Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[♥Made in МАМА♥]

 :ура:ура!!!! у меня заработали весы!!!! за 9 дней минус 9 с небольшим кг

[♥Made in МАМА♥]

за 2 недели вот на сколько уменьшила браслет
дом 2

[Сибирочк@]

♥Made in МАМА♥, ого! Поздравляю!

[lovinka]

Я вчера по Джиллиан только 15 минут смогла

[Арахис]

♥Made in МАМА♥,классно!вы на голоде?

[Сибирочк@]

Я вчера по Джиллиан только 15 минут смогла

Это начало. Второй раз легче, а третий вообще легко! Главное ежедневно. По чуть-чуть.  Я уже по часу могу и неупотеваюсь как в начале. Меня муж заобнимался целыми днями. У меня появилась талия - раньше этого органа не было, боков и складок на спине нет. Я почти не сутулюсь. Грудь поднялась.
lovinka, страрайся и будешь стройной! Мышцы жир вытесняют.
А я сегодня без остановка 45 мин плавала.

[lovinka]

Сибирочк@, понимаешь дело не в моем старании. А в отвлекающих маневрах типа детей, которые начинают ссориться, делить что-то. Мужа, которые ходит туды сюды.
В общем мне некомфортно совсем совсем. Завтра вечером в басик поеду и всё-таки видимо запишусь в тренажерку, чтобы я могла нормально уделить время тренировкам пусть и за деньги.

[Сибирочк@]

lovinka, ну как не понять то... У меня как я начинаю заниматься всем что-то надо:  помочь с уроками, попить, покакать, что-либо найти, ещё телефон бывает звонит. А останавливаться типа нельзя. Ещё я же комп на это время занимаю. Короче говоря, всем сказала, что с 20-21 - МОЁ время. Сидят мультики смотрят.  Муж уже не шатается мимо меня.
Мне бассик плохо помогает. Так для души: типа не сижу, а двигаюсь... Все группы мышц работают. На фигуре почти не отражается. Только есть после него сильно хочется.

[Сибирочк@]

Или пристраиваются со мной на ковриках упражнения делать. Это меня ваще бесит.  Машу руками и ногами - боюсь задеть больно же будет.

[natalia2003]

Сибирочк@, вот тут много всего
http://irecomУБРАТЬmend.ru/content/medovyi-massazh

[Сибирочк@]

natalia2003, спасибо. Буду читать.

[М@М@ШК@]

:ура:ура!!!! у меня заработали весы!!!! за 9 дней минус 9 с небольшим кг

♥Made in МАМА♥, впечатляет !!!!!!!!!!!!!!

фото вообще отпад ))))

♥Made in МАМА♥, а с какого веса худеешь ? кожа не повисла ?

[М@М@ШК@]

вчера вес 64,4кг :-|

на завтрак (7ч) два кусочка рыбы небольшие+яйцо+чай

17ч зелёный салат (называю его ЩЁТКА)
капуста, помидоры, салат.листья, китайская капуста, зел.лук, морковь, яйцо, заправлено лимонн.соком+оливк.масло

20-00 одно яблоко

сегодня вес 64,4кг (минус 200гр) УРААА   :ура:

[Энерджайзер]

М@М@ШК@, что то мало вы едите,  честно. Быстро потом вес будет приходить, не надо в шоковое состояние организм вводить
с 7 до 17 ничего не ели???

[М@М@ШК@]

Энерджайзер,да я понимаю, но некогда, что то два дня такой ритм рабочий, что покурить (условно) некогда.

вот вчера с 17 до 18 тупо сидела на работе и отдыхала