Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[М@М@ШК@]

lovinka,вот ты много чего ела, а я от всего вкусного отказалась... а привес ого-го какой у меня (((((((((((

[lovinka]

М@М@ШК@, у тебя вода уйдет и все ок будет. Я сколько перечитала инфы о питании, так почти во всей говорится о том, что раз в неделю нужно себе что-то позволять. Я вчера готовила праздничный стол и делала пасту с сёмгой. Моя любимая. В ней я себе отказала, тк остановиться бы не смогла явно и был вечер уже.

А еще я решилась на то, чтобы в след раз взвеситься через неделю. Не знаю смогу ли я удержаться от взвешивания:)))

[М@М@ШК@]

lovinka, взвешиваться раз в неделю я не смогу, у меня азарт пропадёт. да и по утрам мне помогает быстро встать желание увидеть вес.

[Арахис]

М@М@ШК@,кулич,очень калорийный))))Я сама делала.так там и масло и мука и яйцо и дрожи .короче все и в большом количестве.Вот и плюс.

[М@М@ШК@]

Арахис,завтра будет видно, или кулич ЭТО, или вода во мне

сегодня без нарушений. плюс заниматься сегодня буду, попрыгаю-попотею

[МаМаРиШа]

М@М@ШК@, это нормальное питание, к которому привыкает организм, потом мы угощаем его неправильными вещами и привет отек и тяжесть) Завтра уже все спадет.
Я сегодня на рыбке, нямка) С утра не привычно было кушать на завтрак рыбу, но ем с удовольствием. 2 нарушения допустила все ж: без кофе не могу с утра и съела половинку яблока, забывшись, доела за ребенком после басика(

[K@ri]

Я вчера тоже позволила себе лишнего. Естественно, кусочек куличика, но небольшой. А еще скумбрии наелась г/к, не  смогла удержаться((( Но вес мой замер на отметке 56.1, радует, что после таких фокусов нет прибавки. А еще я с сегодняшнего дня на массаж начала ходить, измерилась с утра, теперь жду результатов.

[lovinka]

Девочки, может есть у кого контакты хорошего массажиста (ноги , попа) в ленинском или теплотехе.

[Natalis]

Девочки, может есть у кого контакты хорошего массажиста (ноги , попа) в ленинском или теплотехе.

есть.в ленинском.я делала у нее массаж антицел.вечером в личку напишу
взамен хочу рецепт пасты с семгой)))))

[lovinka]

Natalis,без проблем. Рецепт простой, но на вкус нашей семьи уж очень вкусный.
Отвариваю пасту. Обычно это спагетти хорошего качества типа бариллы или паста зары. Параллельно с кастроюлей, в которой варятся спагетти ставлю на огонь сковороду с толстым дном. Наливаю немного масла подсолнечного. Потом чеснок. Можно крупно нарезанный, потом убрать, я обычно выдавливаю чеснокодавилкой. С чесноком очень важно то, чтобы он не подгорел. Горелый чеснок портит всё, что только можно. Когда чеснок отдаст свои ароматы и соки маслу, добавляю крупно нарезанные куски рыбы (форель или семга). Куски не менее 1 см на 1 см. Можно крупнее, но нельзя передержать, тк будет рыба сухой.  Обжариваю буквально с двух сторон рыбу, чтобы прихватилась, затем вливаю сливки 22 или 33%. На медленный огонь и минут на 5-7.  В принципе можно добавить вина до вливания сливок, если есть желание и есть вино в наличии. Немного сыра к соусу типа пармезана или того, который есть в наличии.  Параллельно сливаю пасту и не промывая ее, соединяю с соусом:). Затем, когда уже раскладываете по тарелкам, можно каждую порцию еще присыпать сыром. Приятного аппетита;)

Забыла соль и перец по вкусу

[K@ri]

lovinka, спасибо за рецепт, аж слюни потекли))))

[МаМаРиШа]

lovinka, мммм, как же вкусно, у меня как раз семга на ужин запланирована) сделаю как я своим такое блюдо) думаю дочура оценит наконец рыбу.

[Сибирочк@]

lovinka, объедение. Попробую в ближайшее время.

Девочки я ни ногой, ни рукой пошевелить не могу. Вычистила 2 газона у подъезда. Так разошлась, что сгоняла на кладбище  и прибралась у мамы на могилке. Только оградку не покрасила. На завтра запланировала. Устала до ужаса, ноги еле ходят и хвост отваливается!
Сижу пью (в смысле выпиваю), а ведь только начало рабочей недели....

[М@М@ШК@]

Сибирочк@,молодец. за всех нас сегодня потрудилась :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

[М@М@ШК@]

lovinka,какую вкуснотень ты готовила, ммммммммм :smitten: :smitten: