Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[Ресничка)]

М@М@ШК@, поняла)

[Мария kolms]

Очень вкусно наверное!!!!  :)


Молоко обезжиренное 200 мл,
кофе растворимый 2 ч. л.,
сахарозаменитель по вкусу.

Берем молоко холодное, наливаем в довольно большую миску. Добавляем кофе и сахарозаменитель по вкусу. Взбиваем миксером сначала пол минутки на небольшой скорости, потом минутку на максимальной. Масса увеличивается в объеме раза в три. Получается очень вкусно, сверху можно украсить ломтиками горького шоколада без сахара (у нас продается в магазинах для диабетиков).

вкусняшка. А я на молоке наоборот набираю кг .

[С@шенька]

Очень вкусно наверное!!!!  :)


Молоко обезжиренное 200 мл,
кофе растворимый 2 ч. л.,
сахарозаменитель по вкусу.

Берем молоко холодное, наливаем в довольно большую миску. Добавляем кофе и сахарозаменитель по вкусу. Взбиваем миксером сначала пол минутки на небольшой скорости, потом минутку на максимальной. Масса увеличивается в объеме раза в три. Получается очень вкусно, сверху можно украсить ломтиками горького шоколада без сахара (у нас продается в магазинах для диабетиков).

нельзя на Дюкане шоколад для диабетиков, в шоколаде ведь не только сахар нам нельзя, но и жир...так, что все вкусняшки только из разрешенных продуктов самодельные)

[K@ri]

М@М@ШК@ нет никаких секретов))) молоко ультрапастеризованное и закваска для кефира и усе)))
Я всю Б кисломолчку сама готовлю, после родов перехожу на свой обезжиренный творог и йогурт/бифидум

[Мария kolms]

Я несколько месяцев не ела шоколад . И заметила что сейчас вообще нет такой слабости к шоколаду как раньше ( пол года назад покупала каждый день шоколадку )

[Фиалка-55555]

Ресничка),

Я творог вечерами ем, чтобы кальций из него лучше усваивался  :roll:

   Кальций усваивается только с жиром.

[Фиалка-55555]

   М@М@ШК@, мне нравятся отруби в Ашане, которые по 31 руб.    Ого мне не нравиться тем, что их нельзя употреблять без тепловой обработки, а по цене они мне очень нравятся - 11 руб.
   На вкус и цвет товарища нет, каждому своё нравится.

мне очень вот такие понравились
купила сегодня в молнии

  Ваши отруби мне на вид очень понравились, куплю их тоже в Молнии.

[Сибирочк@]

М@М@ШК@, 150гр-32 руб вроде. Лежат где все диетические продукты и хлебцы, ряд за конфетами и печеньями.
 Я в прошлом году тоже Нордик брала, они клевые) но пачка стоит больше 100р(

Ресничка), маленько пропустила. Тебе не надо такие же ржаные? Купила по весне, а не ем. Стоят закрытые, годны до ноября.  Могу отдать, если  удобно встретиться на северке.

[Мария kolms]

Ресничка),

Я творог вечерами ем, чтобы кальций из него лучше усваивался  :roll:

   Кальций усваивается только с жиром.

это как , я просто думала с витамином С?

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

У меня теперь своя диета отравительная(((( сижу на рисе и пью отвар рисовый(((( отравилась чем-то не пойму чем((( я одна единственная в семье((( темпа долбит 39((( умираю((( и как дети ее переносят??? мои бывают носятся с такой темпой (если она уже не 4-ый день подряд когда обезвоживание и истощение начинается)

[М@М@ШК@]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, Ленчик,держись.... лечись...

отравление-очень плохо... но можно найти маленький плюсик )))

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@ нет никаких секретов))) молоко ультрапастеризованное и закваска для кефира и усе)))
Я всю Б кисломолчку сама готовлю, после родов перехожу на свой обезжиренный творог и йогурт/бифидум

а закваску в инете заказываешь ? или где-то продаётся ?

во я деревня, да ?

мои то вообще кефир-ряженку не пьют.
только молоко и сметана пользуется спросом

[М@М@ШК@]

на ДО наткнулась на объявл. о продажи абонемента в Цитрус

может кому интересно

http://objava.deti74.ru/index.php/topic,646839.0.html

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

М@М@ШК@, ой не говори((((

[Фиалка-55555]

Ресничка),

Я творог вечерами ем, чтобы кальций из него лучше усваивался  :roll:

   Кальций усваивается только с жиром.

это как , я просто думала с витамином С?

    Ковальков это сказал, я уже не помню что он там объяснял, только взяла себе на заметку, что вечером надо не обезжиренный творог кушать.