Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[N@din]

М@М@ШК@,сегодня 75,5, неделю назад 78)

[М@М@ШК@]

N@din,ого, хорошо за недельку ушло

[N@din]

М@М@ШК@,Так это на Атаке))) дальше меньше гораздо будет)

[М@М@ШК@]

вооот



ждём Ирину и Мандаринку

[М@М@ШК@]

N@din, просто у кого то и Атака не получается )))

а дальше тоже хорошо пойдёт ;)
я узнавала  :coolsmiley:

[N@din]

М@М@ШК@,спасибо, твоя поддержка даёт силы)))) и уверенность) :smitten: :рай:

[лдд]

и я хочу, впишите пожалуйста  :lol:

[IrinaB]

приехала домой , и сразу на весы плюса Нет))) даже  -200гр да и не счего ...  Зато так соскучилась по овощам, что сьела три помидорки+запеканку творож+муравеник. Завтра с утра взвешаюсь и отпишусь. Здесь так много написано за неделю ,что перечитать не в силах)))

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@,спасибо, твоя поддержка даёт силы)))) и уверенность) :smitten: :рай:

мы тут дсе друг друга поддерживаем ))

лдд, давай вес на сегодня утро.. и если есть, то на 28.08

[М@М@ШК@]

IrinaB,куда пропадала?

[IrinaB]

IrinaB,куда пропадала?

лежу с ребенком в реаблитационном центре(типа профилактория) . кормят только диетически все худеют))) и сильно.

[Рябинушка]

Девочки, а что такое Атака?

[Lenka 76]

Рябинушка, первый этап на Диете Дюкана. можно погуглить про диету или почитать тут в соседней теме)

завтра взвешусь и отпишусь, меня тоже в табличку можно добавить. с завтра начинаю Круиз) с Б\О дня))) По плану растягай с рыбой ( для нормы отрубей всяких), салат (куромясо, марин. огурчики, яйца и вар. морковка). на горячее скорее всего курочасти запеченные с овощами в рукаве ( или просто в духовке, посмотрим). на десерт наверное пока ничего)

надо срочно СОМом закупаться... для конфеток)

[лдд]

М@М@ШК@,спасибо, твоя поддержка даёт силы)))) и уверенность) :smitten: :рай:

мы тут дсе друг друга поддерживаем ))

лдд, давай вес на сегодня утро.. и если есть, то на 28.08

на 28.08 71.7
на 04.09 71.0

[М@М@ШК@]

IrinaB,куда пропадала?

лежу с ребенком в реаблитационном центре(типа профилактория) . кормят только диетически все худеют))) и сильно.

Ирин, для профилактики или серьёзное что то ?