Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[М@М@ШК@]

завтра взвешусь и отпишусь, меня тоже в табличку можно добавить.

Lenka 76, хорошо, жду вес.
всех внесу и на 1стр вынесу табличку

каждую пятницу подаём вес . лучше до 14ч, т.к. табличка у меня на рабочем компе

[М@М@ШК@]

Круиз) с Б\О дня))) По плану растягай с рыбой ( для нормы отрубей всяких), салат (куромясо, марин. огурчики, яйца и вар. морковка). на горячее скорее всего курочасти запеченные с овощами в рукаве ( или просто в духовке, посмотрим). на десерт наверное пока ничего)

рассказывай, растегай по какому рецепту ))

ну и фото.

[М@М@ШК@]

ЧБ принёс отвес в 200гр (57,5)

я так боялась, что опять 58 переступлю, что вчера вечером ничего не ела
да и не хотелось. т.к. в обед я съела и порцию кеты и порцию индейки, которая на вечер предназначалась

но зато вечером приехала и упала спать. какая ж тяжлая неделька выдалась

[Lenka 76]

я лохушка утром как встала не взвесилась ( некогда было с весами бороться, глючат собаки, пора батарейку менять), в итоге в машине напилась воды до взвешивания. так что сегодня мимо, завтра померяюсь. Навскидку за Атаку ушло ок 2кг, что оч хорошо учитывая, предшествующие лепестки ( с -4кг), воды уже не осталось, теперь надеюсь жирок начнет плавиться)))

растягай изготовила, вполне вполне на завтрак) если не забуду сфоткаю)

[N@din]

М@М@ШК@,ну вот и отвесик, ура)))))
А у меня сегодня -200 (75,3 ))) Вчера был БО день, думала будет если не О, то точно меньше. Поэтому несказанно рада))) 

[М@М@ШК@]

N@din, да не говори.. как мало для счастья надо )))

-200 и отличное настроение на весь день

[N@din]

М@М@ШК@,Лен, а подскажи, сколько можно кукурузного краxмала в день) Что-то везде разные цифры вижу.

[М@М@ШК@]

N@din, вообще можно 2 допа в сутки

здесь подробно по ДОПам

если на разберёшься-спрашивай



и здесь

[N@din]

М@М@ШК@,спасибо)

[N@din]

М@М@ШК@,А что ждрожжи -какие-то особенные есть или обычные? Аж на первом тапе без ограничений? Я думала дрожжи вообще нельзя)

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@,А что ждрожжи -какие-то особенные есть или обычные? Аж на первом тапе без ограничений? Я думала дрожжи вообще нельзя)

N@din, в дрожжах и разрыхлителе смотри состав обязательно

чтоб не было в составе муки

сейчас посмотрела, у меня дрожжи Саф-Левюр (почему то думала, что они саф-момент называются), состава вообще не нашла ))
но я уже давно с ними ничего не готовила

[N@din]

М@М@ШК@,поняла) считала, что дрожжи вообще нельзя, а оказывается..)) Так я и не выяснила вопрос с помидором. В ЧБ дни можно добавить в готовку помидор? ведь томатную пасту можно, по логике то тот-же  помидор??? То же касается огурчика солёного в ЧБ дни (корнишон как добавка даже на атаке разрешён)? В общем вопросов)))))  уйма)))

[М@М@ШК@]

N@din, помидоры только в БО день на Круизе
на Атаке нельзя

томатная паста только без добавления сахара
а почему её на Атаке можно-не могу сказать ))

[N@din]

М@М@ШК@,Значит у меня сегодня получился не БД, а БО((( Скушала ложку xреновинки) Думала -это что томат из помидор, что она) :uglystupid2:

[М@М@ШК@]

а БД это что ? ЧБ ? Чисто Белковый ?