Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[М@М@ШК@]

Мамаша Паприка, я прочитала краем глаза и сначала подумала, что ты пишешь, что мне пора уже )))) к косметологу

нет, ничего не делаю. только подумываю к косметологу сходить. но пока времени нет даже инфу поискать

вот надо кремами хотя б на ночь начинать пользоваться, но лентяйка... чесслово ((

[М@М@ШК@]

я сегодня 73.9 вес скачет +\- 1.5 кг ( вчера например 75.4 была, до этого день 74.5).

у меня ползёт вверх (((
как задушить в себе жор?
вроде и не голодная, а пожевать хочется (((
57,4 уже :tickedoff: :tickedoff: :tickedoff:

муж ещё дынь-арбузиков привёз... соблазны великииии :knuppel2: :knuppel2:

[М@М@ШК@]

Lenka 76,Сынуле выздоровления. С отвесом!!! а взвешиваешься в одно время? Вот у меня не получается иногда проснуться и на весы, забываю, а потом взвешиваюсь и думаю, а вдруг утром меньше было)))) :смеется: Утешаю себя так))) :roll:

N@din, я взвешиваюсь каждое утро после посещения туалета. а уж потом стакан воды выпиваю, водные процедуры и завтрак..

[N@din]

Мамаша Паприка,Советский район у нас.
М@М@ШК@,во, во, и у меня муж привёз арбузов, аж 7 шт))))))как устоять.....

[Lenka 76]

Lenka 76,Сынуле выздоровления. С отвесом!!! а взвешиваешься в одно время? Вот у меня не получается иногда проснуться и на весы, забываю, а потом взвешиваюсь и думаю, а вдруг утром меньше было)))) :смеется: Утешаю себя так))) :roll:

N@din, я взвешиваюсь каждое утро после посещения туалета. а уж потом стакан воды выпиваю, водные процедуры и завтрак..

аналогично. каждое утро взвешиваюсь

[Lenka 76]

N@din, спасибо! выздоравливайте!

особо жалко и обидно, что такая погода стоит классная, сегодня собирались на Таганай с детьми ехать... и така не судьба((( сын расстроился, я тоже... остальных двоих детей бабушке на дачу увезла, солнышко\тепло пусть гуляют)

[Яринка]

у меня было 77.8 вчера 80.6 сегодня уже 79.8..тоже скачет!ну и нарушала на вых.идем дальше!сег печень и кофе и усе...хватит !

[М@М@ШК@]

Яринка, можешь ссылку на продавца какао дать ?
не охота искать ))

что ты ещё у него покупала ?

[Intraverta]

М@М@ШК@, выглядишь отлично! Не зря стараешься ;)

А я всё ем. Вес завтра напишу - стыдно. Сегодня купила в СПАРе сухарики и ела их весь день, сладким чаем запивала  :crazy2: хотя чай уже дааавнооо только без сахара пью. К вечеру решила, что это  :uglystupid2: :uglystupid2: :uglystupid2:, сделала салатик из яйца, кальмаров и огурчика, поужинала им. Через два часа прошла две мили с Лесли. Так хорошо. Организму прямо чувствуется, как нравятся эти физ.нагрузки. Надеюсь, войду все-таки в ритм. В холодильнике столько ВКУСНОГО и ПОЛЕЗНОГО. А я сухарики с чаем  :knuppel2: от которых потом еще и живот болит  :knuppel2: :knuppel2: :knuppel2:

[М@М@ШК@]

Intraverta,cпасибо ))

я тоже не понимаю, что за жор напал.
вроде жую не запрещённое, и есть не хочется,а в рот руки сами складывают
зачем?

[Intraverta]

М@М@ШК@, у меня только одна мысль возникает - радости в жизни маловато. Надо чем-то себя порадовать несъедобным. Осталось придумать чем.

[N@din]

АААА, сегодня аж +500 (75,5), я в ауте((((((( Вчера у меня был чисто белковый день и +((((( Что такое-то???? Может выспаться надо? Последние дни не высыпаюсь жутко, сплю по 5 часов максимум((( 

[Intraverta]

N@din, высыпаться нужно!

У меня 60.7 сегодня. Это на 200г меньше, чем вчера.

Меню сегодня
завтрак:гречка+творог
обед:помидорная яичница, сыр, шоко 75%
ужин:салат вчерашний (яйца+огурец+кальмары)

[Пуночка]

Intraverta,вот молодец какая ! 👍
А я тоже грешу по-немногу. Вчера съела твикс 😨, хотя до этого лет 10 не покупала.
Может организм к зиме готовится, калории запасает....

[N@din]

Intraverta,С отвесом)))) А чем салат заправляешь?