Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ,представляешь сколько счастья и все тебе одной?? ешь сыр, смотри на сыр, нюхай сыр))
800 гр конечно многовато, но можно и уменьшить пропорции

это точно))) все жаловались на курицу, что надоела, боялись закудахтать, теперь будем сыром обжираться)))

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

А еще я тут в субботу ночью перечитывала свои сообщения, как Иринка советовала мне (кстати что-то не наблюдаю ее). Очень даже было интересно и полезно)))) И я заметила, что как только организм избавляется от 4-5кг, то сразу образовывается "застой" какой-то. Вес начинает или скакать, или стоять. У меня прям год назад так было))) Рубеж 75-70-65-60. Вот эти 60 до сих пор меня в итоге преследуют))) Надо уже их добить навсегда)))
В начале похудения вес от 3 до 5 дней скакал-стоял, а вот уже приближаясь к заветным цифрам мог от 7 до 10-14 дней скакать-стоять. Из них то +, то -, то вообще 3 дня по нолям, а потом может быть хороший минус от 500гр до 800гр.

Так что девочки, не отчаивайтесь, будте готовы и смело идите и идите к своей цели!

Оооо Лена, как вовремя твое сообщение..... :) только писала, что вес идет вниз ... и вдруг бац! И пошло здоровье, зажор, вес стоит!  Посмотрела по марафонской таблице - ровно 4 кг скинула! Так что это видимо действительно совпадает!

Теперь хоть спокойно буду вперед двигаться

ну вот видишь как здорово))))  :mrgreen:Помогаем друг другу по-тихонечку, чем можем))) Рада, что оказалось полезной инфа)))) И я не поленилась и перечитала все и выводы правильные сделала  :angel: Спасибо Иринке, она меня сподвигла, ее идея была перечитать все)))
Понимаю тебя прекрасно))) У меня так 3 раза было)))) в 70кг, 65 кг и вот сейчас в 60))) то 60, то 61, мотаюсь туды сюды как..........

[М@М@ШК@]

в группе ДД в ВК прочитала рецепт сыра, ингридиенты следующие 3 л молока, 1 л кефира, 5 яиц, соль. получается около 800 гр сыра а-ля брынза. вот такой хочу попробовать приготовить

ой, мне так много не надо...не съесть

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

в группе ДД в ВК прочитала рецепт сыра, ингридиенты следующие 3 л молока, 1 л кефира, 5 яиц, соль. получается около 800 гр сыра а-ля брынза. вот такой хочу попробовать приготовить

ой, мне так много не надо...не съесть

я ж и говорю))) на всех кто читает данную темку)))
возьмем с собой к чаю на встречу))) с отрубной булкой)))

[лдд]

в группе ДД в ВК прочитала рецепт сыра, ингридиенты следующие 3 л молока, 1 л кефира, 5 яиц, соль. получается около 800 гр сыра а-ля брынза. вот такой хочу попробовать приготовить

ой, мне так много не надо...не съесть

ну наверное можно уменьшить количество ингредиентов...  :lol:

[Клондина]

в группе ДД в ВК прочитала рецепт сыра, ингридиенты следующие 3 л молока, 1 л кефира, 5 яиц, соль. получается около 800 гр сыра а-ля брынза. вот такой хочу попробовать приготовить

ой, мне так много не надо...не съесть

ну наверное можно уменьшить количество ингредиентов...  :lol:

Как готовить то? Уменьшить пропорционально 2 яйцам я считаю)

[oksi-dopsi]

в группе ДД в ВК прочитала рецепт сыра, ингридиенты следующие 3 л молока, 1 л кефира, 5 яиц, соль. получается около 800 гр сыра а-ля брынза. вот такой хочу попробовать приготовить

ой, мне так много не надо...не съесть

ну наверное можно уменьшить количество ингредиентов...  :lol:

Как готовить то? Уменьшить пропорционально 2 яйцам я считаю)

вот этот рецепт сыра рецепты-дюкана.рф/syr-domashnij-po-dyukanu/#comment-1187

[М@М@ШК@]

моя менюшка на сегодня

з.кофе
2з. чай+ куриная пастрома
о. куронога, туш. в кефире+чай+пудинг Др.Эткер
у. или кура или паровые котлетки

что то на ЧБ смахивает (( блин, Хде овощи ?


кстати, пудинг мне понравился.
надо побольше купить
а то в инет магазинах он в 2 раза дороже ((

[Ресничка)]

Девочки, есть проверенный рецепт тортика/десерта, который можно на атаке и чтобы из подручных продуктов?

[Olchik74]

Ресничка), вот, посмотри http://tatoshkina.com/tort-po-dyukanu-espresso/

[oksi-dopsi]

М@М@ШК@,а можно поподробней про продукцию др. эткер? ее можно на ДД?

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@,а можно поподробней про продукцию др. эткер? ее можно на ДД?

oksi-dopsi, этот пудинг у Дюкана считается как 1 ДОП

так же разрыхлитель рекомендуют Др.Эткер, т.к. в нем нет муки.

я сейчас составы читаю всех специй, которые покупаю

[М@М@ШК@]

Ресничка), вот, посмотри http://tatoshkina.com/tort-po-dyukanu-espresso/

неее, на Атаке нельзя ДОПЫ

а там допов на 2 дня

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Девочки, есть проверенный рецепт тортика/десерта, который можно на атаке и чтобы из подручных продуктов?

вот тут все можно на атаке http://tatoshkina.com/tag/ataka/

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Хотя эспрессо мой любимый тортик)))) Часто его делала)))  надо опять испечь...