Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[natalushechka]

Девочки, можно я влезу к вам? Читаю вас давно, но не писала. А тут недавно прочитала для мотивации нужно фото "до и после". Могу вам показать себя. Может кого-то за мотивирует. Какая я была 3-4 года назад. Фото сделано прошлой весной, я там вешу 94-95 кг. Сейчас через год я вешу 82 кг. Но сейчас вес встал. Устроил мне качельки. Сразу скажу, что худела я сама, без диет и особых физических нагрузок.


Самое последнее фото при весе 82 кг это ноябрь 2015 года.

Сама смотрю на свои фото и не верю что я была такой.

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

natalushechka, Класс!!! :) А рост какой у вас? И какой размер одежды был и сейчас?
Извиняюсь за любопытство, просто мне важно)

[лдд]

natalushechka,  какая вы молодец! разница действительно оооочень  существенна!! не сдавайтесь!

[Ма...]

natalushechka, обалденный результат!
А спорт был в помощниках?
У мну чего-то силы воли нет, никак не могу себя в зал вытащить(((

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

natalushechka, очень круто!!! МОЛОДЕЦ!!!!  :ура:
Мо аплодисменты ВАМ!!!! БРАВО!!!!
Мои 20 кг по сравнению с вашими 33кг значительно малы!!!!! Вот прям сразу помолодела и глазки озорным огоньком заиграли!!!  ;)
Спасибо что выставили фото!
Здесь в основном никто не выставляет фото ДО и ПОСЛЕ. Все только обещают, но боятся или стесняются .... не понятно....А вы смело зашли и написали и показали!!!!
Спасибо вам!!!!

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, спасибо за ссыль, цены нормальные, забирать толтко на чмз, это минус

Зато большой + в том, что  не надо платить % за пересыл и % за оплату. И можно забирать тут же, и не ждать неделями.
Для меня не минус заехать на ЧМЗ)))

[natalushechka]

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ, рост у меня 169 см. Когда я весила 115 кг размер носила 60. Потом похудела до 102 носила 56 размер. При весе 94 кг носила пограничный 56-54. Сейчас у меня пограничный 54-52. Но у меня есть проблема это нижняя часть туловища(попа),вот она у меня никак не хочет уменьшаться. Если вверх 52,даже могу влезть и в 50, то вот попа 54 и очень редко 52 размер налазит. Обхват бедер у меня сейчас 110 см.
Ма..., спортом практически не занималась, не ходила ни куда. Дома по вечерам делала приседания, упражнения на пресс и ходила пешком много. Специально строила маршруты так,чтобы побольше пройтись пешком.
ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, спасибо!

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

natalushechka, бедра 110 это пограничный 50-52 по сетке :)
Российский гост гласит 108 ОБ рр 50
Я просто на себя примеряю) поэтому спрашиваю. :)

[natalushechka]

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ, у меня плюс еще животик ОТ 92см. Я одеваю 52 размер, но мне не комфортно в нем. У меня есть платье 52 размер из вискозы. Так вот оно меня обтянуло ну и не нравлюсь я в нем себе. А еще есть платье 52 размер, так в нем комфортно мне. Это платье я покупала, когда заканчивала 9 класс. Потом, потеплее будет одену его и выложу вам фото.

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

natalushechka,а вы считали калории или на дю сидели?

[neAngel]

natalushechka, О_О .... совсем другой человек)))))
а по моим фоткам в принципе не очень понятно - не так заметно ... не знаю где у меня эти лишние кг были((( которые ушли, но не видно, что худее стала(((( в принципе ушло-то не мало, было 72, сейчас буду по-тихоньку к 60 подбираться, 62 точно уже есть)))
зато точно видно где еще остались - "талия", если ее можно так назвать ... вот думаю, делать что-нибудь с ней, или уж пару лет подождать и запланировать еще одно "сокровище")))) и уж потом что-нибудь делать с "талией")))))
 у меня сегодня салат из печени с яйцом, морковкой и луком)))

[natalushechka]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, для меня слово "диета" это не мое. Я не хочу и не могу запретить себе что-то. Мой путь к стройности начался с книги Миримановой "Система минус 60". Я ее прочла и у меня что-то переключилось и я начала прислушиваться к себе. Убрала из рациона сахар, майонез и хлеб. Сладкое ела только по утрам. У меня была смешанная диета что-то от Миримановой, иногда считала калории, не ела после 18-00 и пила воду. За день выпиваю 2 л.воды, это конечно среднее кол-во воды, но для меня это много, потому что раньше вообще не пила воду. У меня мой девиз при потреблении пищи: "Завтрак скушай сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу."

[Лисенок81]

natalushechka, очень хорошии результат! А как мотивирует! Вы молодец!!!

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

natalushechka, Я тоже пыталась по Миримановой, не смогла, не мое оказалось.
Худела с ней на 15 кг даже потом срыв обратно все набрано и в итоге так и не смогла второй раз

[oksi-dopsi]

natalushechka,какая вы молодец, вот это достижение. лицо и взгляд  и правда поменялись, несколько лет скинули , вместе  с килограмммами. спасибо за вашу историю, и правда очень вдохновляет.