жукома
|
|
« Ответ #405 : 25 Марта , 2015, 23:45:41 » |
|
Хожу весь день улыбаюсь от звания Стройняшки))) спасибо. На радостях аж в бассейн сходила вечером) Не расслабляйтесь, девочки! Лето уже скоро!
|
|
|
|
Sonechка
|
|
« Ответ #406 : 26 Марта , 2015, 22:47:39 » |
|
Блин, что то я сегодня раслабилась, треньку пропустила сижу вино пью :crazy2:
|
В моей жизни 2 цветочка, у меня есть сын и дочка!
|
|
|
tori88
|
|
« Ответ #407 : 26 Марта , 2015, 22:48:52 » |
|
жукома,Вот какая молодец))) Всем хороший пример))
|
|
|
|
ЮвИ
|
|
« Ответ #408 : 26 Марта , 2015, 23:23:46 » |
|
ЮвИ,Может слишком мало кушаете? Я на примере ккал увидела ошибки. Когда выходит 1300 ккал вес стоит, метаболизм занижается. А на 1500 и без спорта худеется. Но я занимаюсь)) ну и соответственно если 1700 ккал, стоит. Пересмотрите питание если много, добавок спорта больше.
нет, организм воду держит во время этих дней. В след. понедельник должна быть мне радость...Надеюсь)
|
|
|
|
tori88
|
|
« Ответ #409 : 27 Марта , 2015, 07:58:52 » |
|
ЮвИ, держу кулачки чтоб пришла к тебе радость)))
Девочки попробуйте расписать себе цели. Например как я. К 1.04. 81. К 1.05. 78. Помогает следить. Можно на каждые 2 недели для контроля написать. И смотрите почаще на них :D
Я вот свою цель 81 кг к 1.04. Выполнила :ура: :ура: :ура: 80,8 сегодня :smitten:
|
|
|
|
Энерджайзер
|
|
« Ответ #410 : 27 Марта , 2015, 09:26:50 » |
|
tori88, у меня 80,1)) но я к 1 апреля должна семерку увидеть))
|
|
|
|
Annad
|
|
« Ответ #411 : 27 Марта , 2015, 09:33:41 » |
|
Девочки, возьмите меня к себе! Малышке 2 мес, врач сказала, уже можно начать заниматься, а мне ох как необходимо делать это не одной -- скинуть надо аж 20 кг( Очень нужна психологическая поддержка) 1. 165 см 2. 82,7кг 3. 62 кг 4. Диета Миримановой
|
|
|
|
tori88
|
|
« Ответ #412 : 27 Марта , 2015, 09:56:21 » |
|
Энерджайзер,какая молодец. )) так ты цель в 75 перевыполнишь)) у меня цель минус 3-3,2 в месяц))) и то перевыполнила чуток, а до 1 еще 4 дня))) семерочку к 6.04 расчитываю увидеть))
|
|
|
|
tori88
|
|
« Ответ #413 : 27 Марта , 2015, 09:59:45 » |
|
Annad,Annad, добро пожаловать))) 20 кг за 2 месяца???)))) я вот хочу вообще 55))) но на 1,06 к концу марафона 75 планирую))) а там если на лето будут желающие, то еще летний марафон создам)))
|
|
|
|
Эlka
|
|
« Ответ #414 : 27 Марта , 2015, 10:03:33 » |
|
Annad,Annad, добро пожаловать))) 20 кг за 2 месяца???)))) я вот хочу вообще 55))) но на 1,06 к концу марафона 75 планирую))) а там если на лето будут желающие, то еще летний марафон создам)))
я буду желающей на лето)))) :ой засмущали:мне в июле 30 стукнет, надо в форму себя привести,в юбилейчик чтоб выглядеть не как булочка :-D
|
|
|
|
tori88
|
|
« Ответ #415 : 27 Марта , 2015, 10:30:32 » |
|
Эlka,ну теперь нас 2-е желающих))
|
|
|
|
Дюшка
|
|
« Ответ #416 : 27 Марта , 2015, 10:32:16 » |
|
Annad,Annad, добро пожаловать))) 20 кг за 2 месяца???)))) я вот хочу вообще 55))) но на 1,06 к концу марафона 75 планирую))) а там если на лето будут желающие, то еще летний марафон создам)))
и я с вами на летний марафон...
|
Сынок 01.03.2005г. Дочка 19.03.2009г.
|
|
|
Энерджайзер
|
|
« Ответ #417 : 27 Марта , 2015, 10:35:53 » |
|
tori88, у меня в планах потом по 2,5 кг. До 01.06 - 75, до 01.09 - 70 и 46 размер)))
|
|
|
|
Honey-Money
|
|
« Ответ #418 : 27 Марта , 2015, 11:13:08 » |
|
Annad,Annad, добро пожаловать))) 20 кг за 2 месяца???)))) я вот хочу вообще 55))) но на 1,06 к концу марафона 75 планирую))) а там если на лето будут желающие, то еще летний марафон создам)))
и я с вами на летний марафон... ну у меня так тоже планы грандиозные, но это в принципе цель, а не к 1.06. Хотелось бы в свой студенческий вес - 50. Но как сказала диетолог, это я себя загоняла и на голодовке сидела, мне мой организм не даст держать такой, мой оптимальный 65. Вот к нему и стремлюсь!!!
|
|
|
|
tori88
|
|
« Ответ #419 : 27 Марта , 2015, 12:42:10 » |
|
Honey-Money, ну я голодовками не балуюсь)) изначально то набирать начала из-за щитовидной . А щас компенсировала и на гормоне сижу. Есть шанс слезть с него, после окончания гв )) надеюсь скинуть лишнее она ккал дальше поддерживать уже))
|
|
|
|
|