Диета для Ускорения Метаболизма! всего 28 дней!

[СветаКонфета]

Mama Димы, я кошке отдаю)

[СветаКонфета]

Mama Димы, а какой состав запеканки из кабачка?

[Mama Димы]

СветаКонфета,у нас нет никакой живности!)

С запеканкой все просто: тру кабачок,морковь режу брусочками,тонко лук полукольцами,чеснок.Можно приправы какие-н. В зависимости от кол-ва кабачков 1-2 яичных белка. Главное с кабачков лишнюю влагу убрать. Все перемешиваю,выкладываю в форму с АП,180 гр на 40 мин.

[СветаКонфета]

Айриша, да? а я их ела... это ж белок чистый... странно почему нельзя..

acher, с твоими результатами думается, что кальмары подходят во 2 фазе однозначно ;-)

[мамсик]

4 неделя фаза 2 день 1
завтра: куриная грудка+салатик из свежих овощей
перекус: омлет из 2 белков+тушеные кабачки
обед: куриная грудка+тушеные овощи
перекус: кусочек запеченной свинины+огурчик
ужин: тушеные овощи+куриная грудка

[Айриша]

Mama Димы, я желтки выбрасываю

[мамсик]

а я их складываю в контейнер и деткам варю и в салатик добавляю)))

[aleksa5253]

Девочки,у меня стал меньше животик.Не удержалась и встала на весы.Было 73.1,а сейчас 72.5
т.е. минус 600 гр. за 3 дня  :ура:

[Lex]

aleksa5253, это только начало  :mrgreen:

[СветаКонфета]

aleksa5253, поздравляю, так держать!

[Lex]

Неделя 3 фаза 2 день 2 на редкость прекрасно прошла эта фаза  :)

З: омлет из 2-х белков со стручковой фасолью
П: белок и огурец
О: куриная грудка тушеная с овощами+салат с капустой, огурцом и перцем
П: 2 белка
У: как обед без салата

[Lex]

Сгоняла сегодня в Ашан затарилась арбузами))) сегодня аж по 6,70 в честь Д.р. Ашана

[СветаКонфета]

Lex, а завтра тоже они будут по такой цене?

[СветаКонфета]

Девочки, вы всегда едите именно грудку или другие части тушки готовите? Я просто последние два дня голени ем вареные, а это же тёмное мясо...

[СветаКонфета]

Съездила к маме, запаслась перекусами на 3 фазу  :lol: