Худеем вместе. ИТОГО 135 кг!

Aunt Kitty, класс...... есть за кем тянуться........ тоже приступаю к бодифлексу  :roll:

Yummiest, тоже здорово!
YaKa, достойный пример для подражания)

Закиньте меня, пожалуйста, в таблицу! 🙂
Исходный вес 76 кг / сегодня 75 кг / хочу 55 кг

Рыбка56
А мы на работе сегодня всей сменой сели на здоровое питание, готовим все на пару. :mrgreen:

классно!

Весна, спасибо)

Yummiest, здорово :mrgreen:

Отмечайте меня: показания 18 января. Вес 60,7. Скинула-таки!

Рыбка56, молодец! Есть 🙂
Нюта, так держать!
Катринка, ай - яй - яй!!!
Белые ночи, ну нужно как то держаться! Меня тоже постоянно соблазняют. Но я если и ем конфетку/печеньку, то только одну!!! И компенсирую физ.нагрузками.
Aunt Kitty, резво! Молодец!
Katika, записываю 🙂

Yummiest, с отвесиком!
МамаТаша, закидываю!
sv, молодец!

Мой вес сейчас 78,3.Сегодня 12 день диеты, вес стал так плохо убираться, за день всего 200гр, а сначала просто улетал. Мне хорошо, мы с мужем вместе на диете сидим,никто не соблазняет.

Yummiest,Молодчинка :mrgreen: так держать! 😉

Девочки!! у кого ушёл вес- поздравляю!!! буду за вами тянуться. :ура:
У кого не ушёл- не отчаивайтесь, но и не расслабляйтесь!! :knuppel2:
Мой отчёт:
вес 72,3, т.е минус 700гр.... могла бы и побольше.. вчера сорвалась :knuppel2: :knuppel2: :knuppel2:

Яна1982, я из ленинского... обычно тренируюсь в юбилейном... надо попу в горсть идти :knuppel2:

БОБ78, ну это ведь тоже результат! Молодец!

БОБ78, а в Юбилейный когда ходите? И что там? Бассеин?

Весна,Спасибо!!!! А бодифлекс так хорошо помогает в худении?

Katichkachem, 200 гр. в день - это ого-го! Это 1.4 кг в неделю, 6 кг в месяц!!! А за 2 месяца - минус 12 кг! 10 недель и вы у цели 😉
БОБ78, молодец!

Katichkachem, Отлично 200 гр. в день. У меня муж не хочет меня поддерживать в худении, хотя скинуть ему 20 кг как не мешало бы))))))

Ой, а рост-то я забыла написать тут... 161 см я!

Спасибо.Просто мой муж как встал после рождества на весы так и решил худеть.

Katichkachem, а мой хоть и встал.....

у меня все на месте стоит :-| пока убрала из рацона жирное и сладкое, во 2 половине дня стараюсь есть диетическую пищу и не ем после 19.00 , но спортом заняться пока не получилось, даже прервала занятия на тренажере для пресса, т.к. менстры больнючие пришли, загибаюсь :sad:

Sinegdaha, сразу как закончатся, пара кг уйдет, тк жидкость накапливается.

Vendett@, было бы не плохо))

эээх, надо в тренажерку рвать, а у меня няня в отпуске уже месяц... жду не дождусь ее

Sinegdaha, поверь, точно.

Так, у меня 65.7, т.е. -0.8... Не особо, но субботу-воскресенье ела 🙂 В субботу тортик, вчера шашлычок на тюбингах замахнула 🙂 Плаваю с понед. по пятницу. Потихоньку добавляя - сегодня 1400 м уже (нужно 1800). А когда первый раз пришла после перерыва , кое-как 1100 проплыла и все боялась, что утону вот-вот... 🙂

ой тоже к вам хочу.. сейчас 69,800 рост 155, 106-86-107 ((( хочу 55кг.. начну наверно с завтра худеть (скорее всего на -60 системе), надо еще вакуумную баночку купить и массаж начинать делать, кофем тоже надо начать скрабится

У меня 63,2 кг, т.е. -1,8
Отметьте, пжлст)))

56.5, эээ -500гр :ой засмущали:

Яна1982, я там в  тренажёрку и кардиозал.. а бассейн тоже входит в стоимость.... т.е если заняться, то офигенно получается... но я пока не скину 3 кг... в купальнике не выйду :ой засмущали:... надо блин хоть как нибудь на дорожку попасть..... не могу себя заставить... как появляется минутка свободная без ребёнка.... так спать ложусь... всё выспаться пытаюсь..

Intraverta, отчитываюсь: у меня пока все без изменений. Бум стараться двигаться к заветной цели ... 😉 Делала зарядку. Доча по мне налазилась в свое удовольствие.
Яна1982, я тож из Ленинского.

ну вот, я вчера доложилась про 73, а сегодня - 72,😎)))))))) и это я только размечталась, что бодифлексом займусь, а что будет, когда и впрямь начну :roll:
оставим это достижение на след.неделю, пусть станет стабильным)

а у меня плюс 200  :смеется:

Intraverta, ты не обновляла еще табличку (я что-то себя там не наблюдаю 🙁)?

SalomFair, и я из Ленинского! 🙂

Aunt Kitty, я бы не сказала что бодифлекс очень хорошо помогает в похудении. Но вот взбодряет хорошо. С утра сегодня позанималась 10 мин., самочувствие отличное, а до этого с кровати ели сползла :-D
Советую. И всего мин. 8-10 достаточно. Я делаю по  5 упражнений.

SalomFair,МамаТаша, а вы куда ходите заниматься? Просто я знаю что в Ленинском есть клубы, но вот одной очень скучно(

Sinegdaha, правильно Vendett@ говорит, в такие дни мало кому похудеть удается, зато потом процесс пойдет.
Яшкина мать, молодца! Я вообще если 300м проплываю, героем себя считаю. А 1000 и все, что больше - нереальные цифры для меня.
syclon, принимаем в свои ряды 🙂. Сразу после вторых родов я весила 70 кг, но меня это почему-то вообще не волновало. Через 9 месяцев стала весить 63, ничего не делая. Потом сходила на встречу с одноклассниками, посмотрела на свои фотографии и поняла, что что-то надо делать. Похудела сначала до 58, потом лето было, потом до 54 похудела. Потом Новый год. И вот теперь снова худею.
Бррр, VictoryDay, Мамаша Паприка,
молодцы!
Ларисончик, а-я-яй! 🙂
МамаТаша, сегодня обновлю. У нас еще 5 человек не отметилось, подождем немножко и объявим результаты недели 🙂

Девушки, взвешиваться вечером и после в дни тренировок неправильно, усталость мышц добавляет вес. Только утром!
Intraverta, я как родила, только на ГВ сбросила не напрягаясь 27 кг за полгода, проблемы начались когда кормить перестала, каждый кусок оседает на теле.
Отмечай -  1,7 кг в минус, то есть 59,3 кг.

Сегодня взвесилась - 63,7. Видать водичка ушла маленько 🙂