Система похудения по гемокоду

девочки, как думаете.... оливки зеленые мне можно, они у меня в зеленом списке в овощах, если я их буду чуть-чуть добавлять для вкуса в салат пока на белом бессолевом списке, сильно смертельно?) там вроде же как соль...

fyz, если честно, то когда худела, то подсаливала некоторые блюда, которые совсем невкусные без соли. И худелось.

Девчонки! Ау! Неужели никто не худеет по гемокоду? Поделитесь результатами,вдохновите! ^-^

мамадвух, пробегитесь по ВСЕЙ темке.

Да пробежалась уже. Что-то затихли все.

я худею -в этой фразе и процесс и результат. основательно взялась где-то с середины января -4 кг. пару раз были срывы, но из красного списка даже во время срывов ничего не ем.

А я не смогла, потому что все что я ела раньше и любила оказалось в красном списке (курица, грибы, помидоры, свинина, говядина, цитрусы при чем почти все, только лимоны в желтом), а в зеленом оказалось все то что я не переношу, к примеру баранина (вкус которой я просто на дух не переношу до рвоты), кролик (ну жалко мне их), куча рыбы (а подовившись еще в детстве косточкой, могу есть ее очень редко и проверив на кости полностью даже малюсенький кусочек), из овощей броколли, сельдерей. Огурцы у меня оказались в желтом списке кстати. Так что продержалась я около месяца почти ни чего не ев, и конечно сколько то я там скинула, но придерживаться этого всю жизнь не в моих силах

Marisabelle2103, значит желание есть у вас сильнее чем желание выглядеть и чувствовать себя здорОвой.

я вот тоже не могу вернуться к гемокоду 🙁
если честно, то меня в жизни так часто не рвало, как на гемокоде
т.к. не все есть могу из зеленого списка

Marisabelle2103, у вас 4 группа?
а индейки в зеленом списке нет? более -менее съедобное мясо 

я сижу вторую неделю на белом... в основном у меня рыба, овощи и фрукты.. пару раз курицу можно) жить в целом можно, хотя без соли, кончено, все фууууу.... мне еще весь февраль надо держаться :crazy2:

Буква Ы, та же фигня(( 

fyz, у меня такой же рацион - я уже без соли привыкла.спокойно обхожусь -хотя по началу совсем не верилось в это привыкание

Королева-Мать, и как успехи? есть результаты?

fyz,

Королева-Мать
я худею -в этой фразе и процесс и результат. основательно взялась где-то с середины января -4 кг. пару раз были срывы, но из красного списка даже во время срывов ничего не ем.

ИРБИС,Буква Ы,  :shock:  а из-за чего рвет?

Yul@,  у меня 3 группа, индейка была, но есть всегда только индейку, можно с ума сойти я считаю

Королева-Мать, а сколько хотите сбросить?
Результат у вас хороший.

мамадвух,минимум десять -желательно 15

Lia, меня из-за печеных груш разгрузочного дня и цветной капусты.
Есть еще брокколи, но я ее просто не ем, иногда поковыряю в ресторанных блюдах, если оказалась. Простая белокочанная капуста в желтом списке.

Буква Ы, из-за отвращения? может приправ побольше ложить чтоб не противно было? тмин (черный) оч интересный вкус дает овощам.
из капусты кольраби нет у тебя? на вкус похожа на белокачанную и она твердая, можно пожевать - этого ж не хватает частенько 🙂

третью неделю без соли сижу, вес как-то медленно уходит прям.... объемы тоже... девочки, кто с опытом, поделитесь, как у вас было?

fyz, терпите! все будет!

Королева-Мать, да терплю ))))))))))) как ваши дела?

fyz, у меня отлично- весы сломались!))) теперь не знаю результатов.
Мне стало легче т.к. муж мой дорогой меня поддержал тоже сдал анализ - и у нас оказались весьма совместимые списки. есть различия, но не критичные. Зеленый список практически совпадает, а вот красный и  желтый различаются.

сегодня забрали с подругой тоже свои результаты я прям довольна если честно )) с завтрашнего дня начну питатся по белому списку,муж тоже хочет попробывать сдать анализ но только что бы узнать что нельзя категорически и убрать из своего рациона...а я уже составила меню на 4 недели....надо скинуть 12 кг сказали месяц на белом сидеть...(((расстроена только одним что картошку нельзя вообще она у меня в красном...ну ничего сегодня с ней попрощалась так душевно😉вот жду завтра буду готовить вкусняшки всякие правда плохо что без соли ну ничего по сути ламинария тож самое только без какой то там фигни,которая влияет на то что вода осаживается в организме))))вообщем бум смотреть теперь буду с вами каждую неделю отчитыватся 😉

HollyMakarony, настрой боевой!
без картошки тоже можно жить 🙂 я это доказываю уже с сентября

Lia,)))ну у меня замена есть какая то земляная груша вроде пишут что это подобие картошки))посмотрим попробую главное найти купить ее где то...а вот еще скажите забыла спросить картошку же нельзя ибо там крахмал?то есть те таблетки и тд что содержит вспомогательно крахмал тоже нельзя?

HollyMakarony, Машуня, тут лучше со специалистом проконсультироваться - позвони Ирине Николаевне или Ирине Александровне (телефоны должны быть на списках "волшебных"😉.

ИРБИС,ага есть надо будет набрать)))сегодня блин на курочке сижу с овощами ну в принципе пока не жалуюсь единственное надо купить будет специи разрешенные ато как то не особо вкусно🙁

HollyMakarony, земляная груша - топинамбур называется

Lia, Ты тоо же на списках???Как результаты?

Пелагия, ну как на списках... на зеленом, но могу не отказать себе и в желтом если что-то заманчивое на столе. могу съесть что-нить мясное приготовленное с солью для всех. хотя потом жалею... сразу появляется ощущение что стопы и кисти отекают, особенно справа :не знаю: и противно ноют. результат есть, но я плюсом уже несколько месяцев занимаюсь шейпингом. щас мне нравится эта система как образ жизни. правда я стала себя оч часто плохо чувствовать и много болеть. может организм перестраивается. а может это из-за достаточно больших изменений в жизни которые параллельно изменению питания произошли... но у меня и в питании и в жизни эти изменения прямо координальные.

Lia, Я на этой системе.кстати и другие то же,летали как электровеники.Но правда,это началось месяца через два. Но сил было просто  море.

мы с подругой прям умираем,сил нету постоянно спать хочется,безумно хочется сладкого...🙁 сегодня побегала на тренажере так вообще думала умру...ну ничо надеюсь попозже попроще будет и свыкнусь без соли кстате мне не особо тяжко единственное что очень хочется кушать постоянно буквально через час после еды уже желудок говорит "покорми меня мать!" 😀

HollyMakarony, а мед тебе можно?

HollyMakarony,а у меня наоборот эффект,что я просыпаясь в  7 утра голод только к 12 начинаю ощущать.

кстати если пить много воды -голод меньше чувствуется. ну  у меня так.

не с утра у меня тоже желания кушать нету а после 1 раза как поем все капец начинается чувствую себя кроликом который постоянно хочет кушать...у меня как раз кроль живет пойду наверно к нему в клетку скоро жить))) надо взвешатся посмотреть на сколько эффект уже🙂 чувствую себя легче уже))))это радует

HollyMakarony, ешьте сколько влезет, обожравшись не хочется думать ни о еде ни о сладком. мне по началу очень помогало переносить лишения 🙂 сладкое заменяла сухофруктами, медом, орехами. щас когда прям очень сладкого хочется кофе пью "худеем за неделю капучино", но редко достаточно хочется. на торты равнодушно реагирую...