Система похудения по гемокоду

девочки а у меня вопросик кто давно сидит на гемокоде скажите а когда на зеленый список переходишь,то вы готовите по принципу белого списка или же совмещаете допустим мясо с зерновыми или сыром?

записалась на пятницу...
скоро с вами... страшно :sad:

Olivka,не боись)) тяжко только первую неделю))) а потом все как по маслу...я уже -7 кг за месяц и недельку...)))радуюсь как слон еще 5 кг и счастье вот оно счастье)))

HollyMakarony, Машуня, ты умничка просто!

почитаю!

  Девчонки, я выбываю из рядов (((
  неделю назад случился обморок, в день разгрузки, в понедельник..
  мне было реально плохо, диеты начинала несколько раза, и гемокод начинала несколько раз, девчонки, я правда не могла выдержать, начиналась кружитсья голова, тряслись руки, я думала ну что я такая, нет силы воли, что со мной..
  Неделю уже у врачей, диагноз не утешительный((((((((
  сахарный диабет, девочки(((((
  столько лечения, следим за питанием, двневники питания ведем...
   

AliZet, кошмар!!!
Это гемокод спровоцировал???
Держись!

Буква Ы
AliZet, кошмар!!!
Это гемокод спровоцировал???
Держись!

  Ой, не знаю..
я думаю, я **кончала** свой организм, 20 лет борьбы с лишним весом(((
пока сама в шоке,как медик понимаю, что болезнь такая, ответственная(((

AliZet,с ума сойти! дорогая,поправляйся быстрей

AliZet, а какого типа СД-1 или 2?
Вес то все равно придется снижать при СД. У мамы 2 типа, 3 года назад вылез, придерживается определенного питания, но и побаловать себя может.

AliZet,Ужас(((
Выздоравливайте.
Я вот сюда даже носа показывать не стала в этот гемокод. Не понра он мне сразу.
Пошла к миримановой но и ее методы меня довели до болей  в желудке. Вообщем теперь сама потихоньку и своими методами борюсь.

Буква Ы
AliZet, а какого типа СД-1 или 2?
Вес то все равно придется снижать при СД. У мамы 2 типа, 3 года назад вылез, придерживается определенного питания, но и побаловать себя может.

  у меня 2, причем я сама поняла как то..
раньше сидела на диетах спокойно, выдерживала без проблем голодные дни, например шиповниковые))) А тут с января, ну просто плохо, не могу и все, день держусь, к вечеру вообще в один день даже упала, дома никого не было..Голова кружилась, и вот с января, я просто хочу лежать, нет сил, вообще апатия какая то, хотя сама всегда везде пешком, не смотря на мои кг..вот не могу, и вообще не могла никуда выйти, я становилась мокрая, пот бежал прям по спине, блестел пот, как в жару, я ругала себя. вот кг. вот так сейчас, но было все хуже..
  Сегодня уже на препаратах, конечно еще так не чувствую, конечно будет лучше, надеюсь на лучшее
  еще и щитовидка узел увеличился, растущие узлы, чувствую давит, и на щитовидку полную горсть таблеток..(((
  ой, девочки, берегите себя, особенно молоденькие, я то уже не сино молодая)))))

4you,

4you
AliZet,с ума сойти! дорогая,поправляйся быстрей

  Мариночка, спасибо.

Наталина
AliZet,Ужас(((
Выздоравливайте.
Я вот сюда даже носа показывать не стала в этот гемокод. Не понра он мне сразу.
Пошла к миримановой но и ее методы меня довели до болей  в желудке. Вообщем теперь сама потихоньку и своими методами борюсь.

  Знаете, система работает, и я уже с большим стажем худения, летом будет 20 лет, как я """ качели"" То 65-70, то 120)))
  так мне детки даются. я пошла на риск, знала, что такое будет..
  А если говорить о диабете, то лишний вес, это мы уже в группе риска по данному заболеванию, а у меня всегда)) все сложно))))
  Мне по жизни одни испытания))))
 

AliZet,мне не подошла. Я честно месяц по ней жила. Но поняла нет не могу. Не то что бы есть охота просто пища для меня тяжелая. 3 раза есть мне многовато. Но много ее советов взяла за основу.

AliZet, ((( лечись! всё наладится! и с этим люди живут.

ох эти болячки(( нельзя конечно экстремальные эксперименты над организмом ставить категоричными диетами и такими скачками веса, иначе сбой и полезут всякие болячки(( в молодости нам всё прощается а после 30 всё уже ни так просто 🙁 вот бы это понимание да в 20 лет когда можешь себе позволить есть один раз в день и жить при этом в уверенности что ничего тебе за это не будет... расплатишься потом проблемами с жкт, камнями в желчном, сбоями гормональными...
мне б этот гемокод да лет 5 назад... я б щас здоровее была...

Наталина
AliZet,мне не подошла. Я честно месяц по ней жила. Но поняла нет не могу. Не то что бы есть охота просто пища для меня тяжелая. 3 раза есть мне многовато. Но много ее советов взяла за основу.

мне тоже не подошла, правда, продержалась три недельки
Хотя уважаю метод по гемокоду, у мя папа врач - дал этому методу научное объяснение, и еще много знакомых, которые на гемокоде хорошо сбросили и не набирают.
Сейчас живу на другой системе - в ухе иголка, но это уже другая темка))

для гемокодящих делюсь находкой 🙂 сладкой :roll:

Желированные конфеты, упаковка 170 г
Калорийность: 277.1 ккал на 100 г
Содержание: яблоко, экстракт сельдерея, фруктоза, патока, лимонная кислота, желирующие компоненты - водоросли вытяжки из морских водорослей, сорбиновая кислота.
и тому подобное 🙂 даже конфеты из болгарского перца 🙂
покупала в ашане примерно за 100р за пачку.

Lia, почти за 150 руб видела такие в Проспекте.

Я который раз пытаюсь сидеть на гемокоде, т.к. только на этой диете я увидела хороший результат.
К сведению, я похудела на 8 кг, а вернула 11 кг.
Поэтому, без вариантов, мне нужно стремиться к моему нормальному весу. Соглашусь на 63 кг.
Хочу попробовать не есть после 19.00 (после 18.00 не получается, чтобы Мириманова не писала в книге) - решила добавить момент их "Минус 60". И ежедневно есть отруби по Ковалькову, хоть это к гемокоду не относится.
Дешевые отруби, вкусные, продаются в Дикси.
3 дня сижу 🙂

Нашла заморозку овощную, почти мой гемокод по составу, за исключением фасоли стручковой, но думаю, от пару стручков не разжирею 🙂
Просто почти во всех заморозках - горох, кукуруза, помидорки, картофель, грибы 🙁
А в этой даже вкусная цветная капуста. Я ее боялась пробовать, учитывая мою реакцию на нее, ничего так, слопала еще как 🙂
Икру магазинную кабачковую ем, но буду уменьшать порции, т.к. соленой уже кажется, и прочие вредные добавки в ней 🙁

У меня - 12,5 за 7 недель пошла 8 неделя белого листа последняя. Честно устало очень от однообразия пищи, нарушаю, придумала для себя оптимальный вариант низкокалорийная диета 1200-1300 ккал в день и в сочетании с  гемокодом. Много овощей ем по гемокоду ну и считаю калории 

Не ангел,классно! А сколько нужно сбросить?

Буква Ы, мне нужно 21 кг сбросить

Не ангел,окружающие замечают? кожа не висит?
Я пока держусь, с нарушениями, но гемокодничаю 🙂

Минус 4 кг за неделю
Лихо как-то!

Буква Ы, молорик)

Буква Ы,  кожа конечно не много сморщилась, но не весит. Сейчас хожу на прессотерапию, немного кожу подтяну и целлюлитик разобью. Окружающие все замечают, что я постройнела. Единственное стал болеть желудок, это мне совсем не нравится. Как спазмы на такой побочный эффект я не рассчитывала.

Не ангел, а что за прессотерапия?
У меня живот тоже побаливал, когда было мало гемокодной еды, т.е. получается, что появились элементы голодания,поэтому теперь в холодильнике достаточно всего по белому списку. И срывы будут реже.
У вас сколько разгрузочных дней в неделю?
У меня 2 и пока не соблюдаю.

Буква Ы: Вот что пишут про прессотерапию, я сама пока не ощутила эффекта так как всего три процедуры посетила.
    Прессотерапия, выводя из организма излишки жидкости и вредные вещества, восстанавливает водный баланс, нормализуя циркуляцию лимфы и межклеточной жидкости. Это улучшает и венозное кровообращение, активизирует обменные процессы в клетках кожи и жировых клетках. Прессотерапия является незаменимым помощником при лечении целлюлита, так как устраняет основные причины его возникновения.       
   Во время этой процедуры надеваются специальные штанишки и пояс, в которые нагнетается воздух. Так создается разница давления, выгоняющая лишнюю жидкость из организма. Работа прибора имитирует мышечные сокращения. Волнообразные движения, создаваемые давлением воздуха, способствуют улучшению лимфо- и кровотока. А это просто необходимо при явных и скрытых отеках, лимфостазе, и выведению из организма избыточной жидкости. Что само по себе приводит к снижению веса, коррекции недостатков фигуры, избавлению от отеков различного происхождения, от целлюлита, способствует повышению упругости тканей.

Буква Ы: У меня один разгрузочный по средам, в этот день можно только шиповник и печеные яблоки. Но я выдержала за все восемь недель всего три  разгрузочных дня и устраивала себе еще раз сутки полного голодания. Но я уже писала, что на одном гемокоде устала сидеть, поэтому совмещаю или как правильно сказать "нарушаю" и ем запрещенные продукты но в очень-очень маленьких порциях и продолжаю худеть. Уже минус 13,5 кг. Стараюсь чтобы калорийность не была более 1200-1300 ккал в день.

я не заметила особого эффекта от прессотерапии. делала как-то несколько сеансов.

Девушки,киньте мне в личку телефон Ирины Николаевны. У меня ее номер остался в старом телефоне,а я его сыну отдала,он взял и все по удалял 🙁

Не ангел, спасибо за информацию.
Я все таки хочу ручной массаж, особенно живота (пуза).
Пелагия, у меня общие номера только...где-то на первых страницах размещала.

Буква Ы: ручной он конечно в 1000 раз лучше, но тут просто подружка предложила к ее сестре в салон походить всего по 300 р. за сеанс в 45 минут я согласилась, после всего курса напишу стоило это того или нет

Не ангел, ясно.

У меня минус 5 кг за 2 недели.

ИРБИС, ой а можно про иголку в ухе поподробней?
на анализ по гемокоду ходила. считаю, что на кузнецова жутко выкачивают деньги - списки на 99,9% совпали со списками из книжки по диете по группе крови (всё для 2-ой группы у меня), плюс после шести не есть, разгрузочные дни, исключение соли - стандартный набор для всех кто хочет похудеть. Особо насмешили в запрещенных продуктах крабы, раки , омары, белуга - ну можно было адаптировать книжку к нашим реалиям, у нас и так люди белугой и омарами не очень-то питаются 🙂
А постройнеть можно соблюдая хотя бы пару правил- не есть после 18 и минимизировать соль, а если еще убрать из рациона мучное, жирное и жареное! И не нужно за это 4 тысячи выкладывать.... вот только как себя заставить не есть?!

Larik, центр оригитея на пл. Революции, у них сайт есть.
Офф🙂)

ИРБИС, реально действует или как?  ^-^
прошу прощения  :оффтопик:

Как любая система - соблюдаешь правила, получаешь результат хороший.

Ой, девочки записалась на 26 мая, жду с нетерпением хоть и страшно! Очень надеюсь, что подстегнёт и поможет, а то после рождения второго ребёнка, ну никак не могу сбросить лишний вес!

Larik, Это Вы от большого незнания пишите.