Система похудения по гемокоду

Привет.
Я сдала на Кузнецова 3 недели назад. Завтра будет 4 неделя. С первого дня начала все это.
Есть можно, продукты почти все прописаны.....
Мне можно рыбу, печень, курицу. Перловка, огурцы, помидоры. Много молочного, даже сметану, творог, все это обожаю.....
Но за 3 недели нет результатов вообще.
Сейчас начнется 4 неделя, немного ручки похудели....но в КГ ничего не ушло....
Не пойму почему. Все делаю правильно....где результаты....но не бросаю, все продолжаю....добью я все же.
А ну про вес.
75кг
165см

galinka0777, я тоже на 26 мая записалась!!! Удачи нам! :-)

Пелагия
Larik, Это Вы от большого незнания пишите.

??? простите, но я не поняла Ваш комментарий - что именно от большого не знания? и незнания чего?

Larik, А Вы почитайте всю тему,там найдете ответы на все вопросы.

Янча, действительно! Удачи нам!

Пелагия, а у меня собственно нет вопросов
я просто высказала свое мнение, что фактически за распечатку из книжки, тест и 5-ти минутную консультацию дороговато. Хотя, если это помогает мотивировать человека на похудание - то очень хорошо

Larik, далеко не у всех такие совпадения... Ой, девочки а у меня дикий ничем нн объяснимый жор (((( с которым я никак не совладаю((( езе т увидела что у меня мука в жедтом - мету все подряд(((

Larik, почти ни у кого не совпало с группой крови.
Консультация дольше 5 минут,еще проводят теститрование на аппарате и УЗИпо необходимости.
Lia, у меня тоже жор. Была 2 недели на отдыхе, лопала все подряд, ногалегала на зеленый список, ходила на массаж -слегка похудела, подтянулась...и тут снова будни,снова аппетит и вес пополз (((

Буква Ы, У меня вторая положительная и у моей знакомой такая же,так у нас совершенно,диаметрально противоположные списки.

Пелагия, и у меня вторая положительная, если  список будет, как в диете по группе крови, то я умру, кушать мне будет нечего!  :cry:

galinka0777, Мне вот то же есть не чего по спискам..... У меня то как раз они совпадают с теми же списками,что и по группе,у подруги совершенно другие. У меня мяса совсем нет.Вообще.а я мясоед.

Пелагия
galinka0777, Мне вот то же есть не чего по спискам..... У меня то как раз они совпадают с теми же списками,что и по группе,у подруги совершенно другие. У меня мяса совсем нет.Вообще.а я мясоед.

буду надеяться, что мне повезёт больше чем Вам! Тоже мясоед!

galinka0777, Пишите потом,что у Вас.

Пелагия, обязательно напишу!

Пелагия, ну вот и у меня 2+ а мне говядину курицу рыбы много можно. И бобовые... В целом только свинину кортошку и помидоры мне запретили из того что я ела...

Lia, Вот,а мне ни чего мясного в принципе нельзя. Курица и индейка только в нейтральном списке.И вообще,ужас у меня.а не списки.

Lia, я бы на курице оч балдела)) Я поэтому и спрыгнула с системы - овощей почти нет в зеленом, из мяса только конина и крольчатина. И яблоки - которые только воспаляют аппетит.
Пелагия, а что можно?

ИРБИС, Зеленый. На память: огурцы,грибы определенные,рыба (которую не люблю). брокколи,овес,рис,соевый соус,лимон,чернослив,инжир,морковь,лук.

Пелагия
ИРБИС, Зеленый. На память: огурцы,грибы определенные,рыба (которую не люблю). брокколи,овес,рис,соевый соус,лимон,чернослив,инжир,морковь,лук.

мдаа, не густо!

Ну всё девочки, анализ сдан!  :lol:Завтра результаты! :uglystupid2:

Эти списки чем хороши,когда надо похудеть,то знаешь как. Собираемся в отпуск 16-го июня. Неделю сижу на белом списке,итог минус 4 кг. В городе проще так питаться,но так как у очки начались каникулы,мы на даче в деревне. Тут есть хочется больше,но видя результаты,держишься. так что.у меня есть время еще. Сейчас я при росте 169 см вешу 66 кг.

Пелагия
Эти списки чем хороши,когда надо похудеть,то знаешь как. Собираемся в отпуск 16-го июня. Неделю сижу на белом списке,итог минус 4 кг. В городе проще так питаться,но так как у очки начались каникулы,мы на даче в деревне. Тут есть хочется больше,но видя результаты,держишься. так что.у меня есть время еще. Сейчас я при росте 169 см вешу 66 кг.

а сколько хотите в идеале? По моему соотношение хорошее и сейчас!

galinka0777, Для меня самое то -110. Ну пусть -105.

девочки,и я к вам,я уже 5 день,сегодня разгрузочный день,тушенные овощи и греча до обеда плюс 1.5 л шиповника,у меня минус 2 кг

Irini
девочки,и я к вам,я уже 5 день,сегодня разгрузочный день,тушенные овощи и греча до обеда плюс 1.5 л шиповника,у меня минус 2 кг

отличный результат! Не прерывайтесь!

galinka0777,ага стараюсь,у меня белый лист 8 недель((((

и скинуть мне надо 20

мне не намного меньше, скинуть надо 15-17 (вот разожралась то!), ну а об остальном детально завтра....

galinka0777,жду вас завтра,мы тут одни новички,как я понимаю

Irini, Хороший у вас разгрузочный день. У меня только шиповник. И.да, я по моему первая начала этот процесс. Первый раз 4,5 года назад.

Irini, девочки, я тоже новичок!!! Завтра результаты забираю!!!!!!! Сижу и думаю, что бы такое еще захомячить напоследок!!!

Пелагия,я прочитала всю тему как вы продержались 9 месяцев?откуда стольео воли взять?вы молодец

Янча,присоединяйтесь,вместе веселее

Irini, Тяжело первые две недели,потом уже сносно,после белого списка радуешься  зеленому,Хотя он у меня не сильно отличается от белого,а желтый кажется вообще сказкой. Так я еще в Турции четыре недели отдыхала и была в желтом списке и ни разу не сорвалась.А отель пятизвездник в Белеке,так еда класс и выпечки....  

Янча
Irini, девочки, я тоже новичок!!! Завтра результаты забираю!!!!!!! Сижу и думаю, что бы такое еще захомячить напоследок!!!

я тоже кстати,просмотрела списки когда получила,и натрескалась всего,чего мне особенно нельзя мороженого,колбаски и заела помидоркой :смеется:

тяжело все пресное есть,а еще в первый день на работу(я в магазине работаю)тетка зашла с чебуреком,таким ароматным,я думала съем ее и чебурек,но держусь,уж очень хочется похудеть

Irini, Я то вот сегодня на одном шиповнике,дочке борщ варила,а в огороде лучок зеленый. А на ужин ,...не буду душу травить,чуть не сошла с ума и сейчас есть так хочется...А завтра овсянка на воде и огурцы,ну и рыба.Бее

Пелагия,а у меня завтра кура отварная,бульон,салат из свежих овощей(морковь,сельдерей,кабачок на терке)кофе
вот как такой салат можно сырым есть?

Irini, Морковь с сельдереем.Мне кажется.что после разгрузочного дня можно хоть что съесть и все вкусным покажется. А у меня кура в желтом списке.Мяса нет вообще.

Irini,можно поперчить салат, полить лимоном и маслом оливковвм. Главное съесть много чтоб о другой едетпротивно думать было. Я поняла что важно нн быть голодным. Лучше даже переесть тогда нехочетмя думать о другой еде. Ну и научиться пользоваться приправами тогда без соли легко.Пелагия, расскажи как по стстеме прпвильно выходить на желтый список. Если ты в прошлый раз была в конуе у И.Н.