Система похудения по гемокоду

Nadezda, я считаю это хорошим результатом. А если сильно видно по объёмам- так просто замечательный результат!

наташка
Nadezda, я считаю это хорошим результатом. А если сильно видно по объёмам- так просто замечательный результат!

я вот не мерю объёмы, но в зеркале не вижу сильной разницы между моим весом в 69 кг, и сейчас 65. ........ или это я просто обнаглела совсем) мало мне всё, мало... надо больше-больше худеть.

наташка,)))) Ну да, ведь это только 5 кг, а еще 5-6 надо скидывать. Это я про себя. А мне что-то так шоколада охота... прям жуть! Домой ничего сладкого мужу не разрешаю покупать. теперь сникерсы в машине жует)))

Nadezda, ну съешьте чуток, вреда не будет, а чувство удовлетворения появится

Nadezda, мне на приеме разработчица этой системы (забыла как зовут) сказала, что организм без вреда для себя может переварить 4 гр горького шоколада. Я купила риттер спорт горький (Эквадор), он как раз поделен не как обычный, а на такие мааааленькие дольки, которые хорошо ломаются. Одна долька весит 3 гр, балуюсь)))

Nadezda, но я ни в коем случае не соблазняю и не подталкиваю) но с 3 гр шоколада точно ничего не будет)

ЛяськиМасяськи, есть люди, которым нельзя себя баловать даже маленькими порциями, т.к. они позволив себе малость, начинают наглеть... И в конце срываются. Это я такая))))))

так что если нельзя шоколад, то и нефиг его жрать))))))))))))))0

ЛяськиМасяськи, спасибо, но я не люблю горький шоколад) Я люблю молочный, нежный, который тает во рту.. мммммм!... Все молчу)))
Сегодня вырвали зуб мудрости, пока еще под наркозом. Но чувствую будет больно..

Nadezda, а мне это предстоит. Недолюбливаю я этих стоматологов...

наташка, я оочень долго оттягивала этот момент (удаление мудрых зубов).

у меня сегодня 64,5))))) ещё 500 грамм и будет ровно минус 10 кг!

наташка, прям горжусь тобой!
У меня вес пока стоит на 64,3.. Ждемс!
Мне с сегодняшнего дня можно соооль! Какая же вкусная рыба сразу стала)))

наташка, это у тебя за месяц - 10?!

Nadezda,за 4,5 недель.... ну да, за месяц.

девочки,такие молодцы :mrgreen:    я скоро присоединяюсь к вам, на 1 марта вроде обещали записать))) мне надо -20кг  :ой ой:

наташка
Nadezda,за 4,5 недель.... ну да, за месяц.

Круто! Я тоже так хочу)))!
ФЕВОЧКА-ПРИПЕВОЧКА, присоединяйся!

ФЕВОЧКА-ПРИПЕВОЧКА, будем ждать)))))))

Девочки, читаю вашу переписку и восхищаюсь)) сориентируйте по стоимости и адресу) в личку, буду благодарна

(:ПеЧеНьКа🙂,отправила в личку)

а у меня опять простой 5 дней вес стоит,почти 3 недели и всего 5,5кг,в первый раз лучше р-т был,не могу понять с чем это связано

Irini,а к сожалению, так и бывает. Потому все врачи советуют похудев, любой ценой вес держать, потому что потом по той же схеме медленнее уходить будет🙁((((
У меня та же история была.

Irini, полностью согласна с iricha! Похудев один раз, второй раз организм уже на это не поведется😉. Так что сидим и жуем траву!))

iricha
Irini,а к сожалению, так и бывает. Потому все врачи советуют похудев, любой ценой вес держать, потому что потом по той же схеме медленнее уходить будет🙁((((
У меня та же история была.

+++
Диета- это образ жизни. Если Вы не планируете ВСЮ ОСТАВШУЮСЯ ЖИЗНЬ питаться определенным образом, то эффект будет кратковременным, причем второй раз организм не позволит Вам так быстро сбросить вес, как это получилось в первый раз, а в третий-четвертый будет еще хуже. Организм не дурак же. Это, как с каждой новой беременностью, жир организм накапливает быстрее и больше, так как знает, что все девять месяцев потребуются резервы, а потом еще года 1,5. Бороться с этим можно только одним способом: потреблять полученную энергию, те либо АДЕКВАТНАЯ физ.нагрузка(крайне сложно при сегодняшнем неподвижном образе жизни и занятости), либо потребление пищи адекватное существующей физической нагрузке( что значительно проще,  но делать это нужно всю жизнь!!!!! 🙂).Вот так все просто и сложно.

чёт всё молчат.... давайте хвастайтесь успехами.

наташка, 63.8кг, из-за зуба выдранного даже думать про еду больно...

Nadezda, вооот! уже не плохо! минус 6,1 кг! - молодец! А у меня вес стоит так же на 64,5

наташка, я собой уже очень довольна, но не останавливаюсь, хочу 58!)))

наташка
чёт всё молчат.... давайте хвастайтесь успехами.

да чет хвастаться нечем у меня вес стоит

Nadezda, Значит не останавливайся!
Irini, не переживай, скоро поезд тронется. Терпение всегда вознаграждается)

а через какое время анализ готов? я в эту субботу иду :ура:

ФЕВОЧКА-ПРИПЕВОЧКА, через 2 дня отдадут результаты лично или по эл.почте.

тогда еще такой вопрос- я уже второй раз записываюсь(в первый денег жалко стало и за день позвонила и отказалась) так вот опять в сомнениях стоит ли? Если честно силы воли нет,а похудеть надо и не на маленько...... Тяжело сидеть на списках?

ФЕВОЧКА-ПРИПЕВОЧКА, будут трудности... Особенно без соли тусить. Голода лично у меня не было, только желание скушать вредность- ведь она так пахнет вкусно и выглядит аппетитно. Но тут надо срочно уходить куда-нибудь подальше... Я в первые дни- ложилась спать)))))) потом привыкла.

наташка,спасибо!!! мне кажется я без соли справлюсь)))значит стоит идти

ФЕВОЧКА-ПРИПЕВОЧКА, решать вам! Мне когда муж таки разрешил идти на анализ, сама начала колебаться надо-не надо..и вроде денег жалко и похудеть сама не могу.. Но решилась и совсем не жалею, пока данные рекомендации работают на все 100%. Хотя знакомая мамаша во дворе не смогла придерживаться списков, результат на лице..

ФЕВОЧКА-ПРИПЕВОЧКА, решайтесь! У вас отпуск на носу 😉

ФЕВОЧКА-ПРИПЕВОЧКА
тогда еще такой вопрос- я уже второй раз записываюсь(в первый денег жалко стало и за день позвонила и отказалась) так вот опять в сомнениях стоит ли? Если честно силы воли нет,а похудеть надо и не на маленько...... Тяжело сидеть на списках?

Решайтесь. Я прошлую неделю практически не ела. Занимаюсь и плаваю. Толку ноль. Похоже тот мизер, что я  съедаю на меня неправильно действует. А тут всё по науке и результаты у всех потрясающие.
Мне надо 2 кг сбросить. Вот и не иду сюда. Но они не уходят.... Чувствую, что  надо с анализами и по списку.

В общем, заметила таку штуку... Как только вес встаёт- он стоит-стоит-стоит до того момента пока ты не напишешь об этом на форуме в этой темке. как только напишешь, мол "Вот, печать-беда, вес стоит, никуда не уходит".... как он сразу начинает уходить)))))) Вообщем девочки! Поздравьте меня! У меня сегодня на весах ровно 64 кг (минус 10 кг).

наташка, поздравляю Вас!