25 августа 2011, 07:23
SlадкаяLife, булочек и конфет тоже, наверное, нет? или кому-то разрешены?
Система похудения по гемокоду
25 августа 2011, 07:24
а сладкое есть в разрешенных списках? имею ввиду не сухофрукты, а сахар, ну и соответственно кондитерка
25 августа 2011, 07:25
Может это больше психологиская подпитка - "Я сижу на мясе, но рыбу-конфеты-сахар нельзя" и "Я сижу на рыбе, но мясо-конфеты-сахар нельзя" = результат один и тот же получится..)) Но человек то уверен, что питается именно по своей схеме?
А на самом деле это просто правильное питание и есть - в ограничении неправильных продуктов? Ну и правильных парочку в запретные списки включают..)) :lol:
А на самом деле это просто правильное питание и есть - в ограничении неправильных продуктов? Ну и правильных парочку в запретные списки включают..)) :lol:
25 августа 2011, 07:25
Фиалёна,по-моему, все мучное у всех в красном списке ( по крайней мере у нас, у всех так было - впятером проходили эту чудо- методику)
25 августа 2011, 07:27
Фиалёна
Может это больше психологиская подпитка - "Я сижу на мясе, но рыбу-конфеты-сахар нельзя" и "Я сижу на рыбе, но мясо-конфеты-сахар нельзя" = рзультат один и тот же получится..)) Но человек то уверен, что питается именно по своей схеме? А на самом деле это просто правильное питание и есть?
Фиалёна, :coolsmiley:
25 августа 2011, 07:28
ФиалёнаЕсли нет продукта в не том, не в другом списки, то значит нейтральный от него не полнеешь и не худеешь.
девочки, а если продукта нет вообще ни в каком списке, он тогда какой считается?
25 августа 2011, 07:35
Фиалёна
девочки, а если продукта нет вообще ни в каком списке, он тогда какой считается?
считается "желтым" - не больше 1/3 рациона
SlадкаяLife, мне например, понравилось, что для меня подобрали принципы рационально питания. Сама я этим не займусь, т.к. люблю покушать, буду придумывать отмазки и поблажки в еде.
Фиалёна, у меня в красном списке мука высшего сорта, свеклольный сахар, шоколад, т.е. автоматически нельзя это. Но если у меня восстановится дородовое питание, то будет совсем не трудно, т.к. я ела очень редко конфеты, чуток хлеба, а тортики, пироженки и прочие сладости игнорировала, ну 1 раз в 1-2 мес ела кусочек в честь какого-нибудь события. Равнодушна была к такой еде, а вот рыбу обожала. Сейчас переключилось все: куплю вкусняшку в магазине вместо рыбки. Надеюсь, благодаря гемокоду, получится снова вернутся к своему питанию.
Вот курица желая - это жесть. Как же я соскучилась по ней!
Из сладкого у меня разрешен тростниковый сахар 🙂
25 августа 2011, 07:37
у меня красный даже ржаной хлеб
но можно зерновой
но можно зерновой
25 августа 2011, 07:39
Буква Ы,я согласна - в психологическом плане действенная штука : все расписано четко- это нельзя, это можно, а вот это можно, но лучше не надо...
И вроде как, все индивидульно, учитывая особенности конкретного организма 🙂
И вроде как, все индивидульно, учитывая особенности конкретного организма 🙂
25 августа 2011, 07:41
Буква Ы, месяц без соли надо сидеть?
25 августа 2011, 07:46
виагра, каждому свои сроки устанавливают.
25 августа 2011, 13:17
Мне 2 недели без соли. Потом месяц соль только до 14.00.
А еще я сегодня ела грецкие орешки с медом)))) Они у мя в зеленом списке. И сыра много трескаю - тоже в зеленом он. По обще принятым канонам диет-питания, меня должно разнести с таких излишеств. Посмотрим, что в конце недели весы скажут :crazy2:
А еще я сегодня ела грецкие орешки с медом)))) Они у мя в зеленом списке. И сыра много трескаю - тоже в зеленом он. По обще принятым канонам диет-питания, меня должно разнести с таких излишеств. Посмотрим, что в конце недели весы скажут :crazy2:
25 августа 2011, 13:54
ИРБИС,да интересно
25 августа 2011, 14:59
у меня 6 недель без соли
если честно, я не могу так
чуток солю морской солью тушеные овощи
если честно, я не могу так
чуток солю морской солью тушеные овощи
25 августа 2011, 15:18
Буква Ы, приличный срок(( а сыр вам можно? меня сыр спасает и ламинария сушеная (морская капуста)
В тушеные овощи добавляю немного чеснока и разрешенных специй - получается сносно.
Думаю завтра порадоваться кабачковыми оладушками (кабачек +яйцо и на оливковом😉, если разобраться - из зеленого списка не выхожу, значит не нарушаю😉
В тушеные овощи добавляю немного чеснока и разрешенных специй - получается сносно.
Думаю завтра порадоваться кабачковыми оладушками (кабачек +яйцо и на оливковом😉, если разобраться - из зеленого списка не выхожу, значит не нарушаю😉
25 августа 2011, 15:23
ИРБИС,
А сыр вы кушаете, по тем дням, которые вам расписаны???
придерживаться надо белого списка по дням,ежедневно .. продукты берем из зеленого!!!???
ИРБИС
Буква Ы, приличный срок(( а сыр вам можно? меня сыр спасает и ламинария сушеная (морская капуста)
В тушеные овощи добавляю немного чеснока и разрешенных специй - получается сносно.
Думаю завтра порадоваться кабачковыми оладушками (кабачек +яйцо и на оливковом😉, если разобраться - из зеленого списка не выхожу, значит не нарушаю😉
А сыр вы кушаете, по тем дням, которые вам расписаны???
придерживаться надо белого списка по дням,ежедневно .. продукты берем из зеленого!!!???
25 августа 2011, 15:27
Бина, продукты берем из зеленого, сыр, как и другие молочные продукты мне указаны 4-5 раз в нед.
25 августа 2011, 15:31
сыр на белой диете нельзя 🙁
мне сказали, что в белом списке можно дни менять, но не продукты
сегодня у меня папа поел мои груши, которые на завтрашнюю разгрузку приготовила
а новые покупать - это в магазин идти, а там столько еды и КУРИЦА :angel:
хочу пиццу, пельмешки, плов, суши, шашлыки
из сладкого - у дочки конфетки потырить
просто у меня сегодня еще один стресс, прям хочется поесть и успокоиться
мне сказали, что в белом списке можно дни менять, но не продукты
сегодня у меня папа поел мои груши, которые на завтрашнюю разгрузку приготовила
а новые покупать - это в магазин идти, а там столько еды и КУРИЦА :angel:
хочу пиццу, пельмешки, плов, суши, шашлыки
из сладкого - у дочки конфетки потырить
просто у меня сегодня еще один стресс, прям хочется поесть и успокоиться
25 августа 2011, 15:32
ИРБИС, а муку нужно в такие оладушки?
25 августа 2011, 15:36
У меня в зеленом списке рисовая и овсяная мука - думаю, можно поэкспериментировать.
26 августа 2011, 01:47
ИРБИС,
да все правильно, НО...положенные недели, мы кушаем только что написано в белом листе...
я просто удивилась, что вы оладушки хотите сделать из кабачков..)))
если написано, только например тушеные овощи, то только тушить...
..
вот..например у меня четверг и пятница...
- фрукт (один вид из списка)
- яйцо
- свежие овощи
- рыба ( спсособ приготвления выбирате сами )
- соевое молоко
- кофе
ИРБИС
Бина, продукты берем из зеленого, сыр, как и другие молочные продукты мне указаны 4-5 раз в нед.
да все правильно, НО...положенные недели, мы кушаем только что написано в белом листе...
я просто удивилась, что вы оладушки хотите сделать из кабачков..)))
если написано, только например тушеные овощи, то только тушить...
..
вот..например у меня четверг и пятница...
- фрукт (один вид из списка)
- яйцо
- свежие овощи
- рыба ( спсособ приготвления выбирате сами )
- соевое молоко
- кофе
26 августа 2011, 02:34
Бина,у меня в листочке-шпаргалке указано, что первые две недели едим по белому листу, способ приготовления продуктов любой. Вот. В одном из дней рекомендованы овощи, яйцо, рыба.
Муку, конечно, пока рано.
Кстати, кому можно рис, я нашла в теореме рисовую лапшу! Думаю, она тоже немного разнообразит процесс стройнения)).
Муку, конечно, пока рано.
Кстати, кому можно рис, я нашла в теореме рисовую лапшу! Думаю, она тоже немного разнообразит процесс стройнения)).
26 августа 2011, 05:33
у меня яйца к мясу относятся
так бы классно был - рыба и яйца в один день!
так бы классно был - рыба и яйца в один день!
26 августа 2011, 07:42
На сегодняшний день, я с 19 июля на листочках..минус 9100 )))
26 августа 2011, 08:44
Бина :shock: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
а как кожа, начала свисать?
а как кожа, начала свисать?
26 августа 2011, 08:47
почитаю
26 августа 2011, 09:57
Буква Ы,
живот ооо ужасть(((((
остальное все не так страшно..)))
у меня уже был опыт похудения со 120 до 70, поэтому уже была кожа испорчена((((
мне пока физ нагрузки нельзя, да и то по рекомендации только ходьба, ходьба быстрая...
Если бы можно было физ нагрузки в полном объеме, результаты были бы лучше
Буква Ы
Бина :shock: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
а как кожа, начала свисать?
живот ооо ужасть(((((
остальное все не так страшно..)))
у меня уже был опыт похудения со 120 до 70, поэтому уже была кожа испорчена((((
мне пока физ нагрузки нельзя, да и то по рекомендации только ходьба, ходьба быстрая...
Если бы можно было физ нагрузки в полном объеме, результаты были бы лучше
26 августа 2011, 10:02
ИРБИС
Ииса, вроде тоже самое, только на Кузнецова все равно дешевле получается.
Девочки дайте пожалуйста контакты на Кузнецова? Адрес?
26 августа 2011, 10:12
Буква Ы
АМЗ
Кузнецова, 2
7 корпус
27 отделение
262-87-42
269-33-60
по записи
с 8-11.00
строго натощак с нечищенными зубами, даже помадой губы нельзя красить
4 тыс руб
(300 руб - диагностика на аппарате, измерения, 3700 руб - анализ и консультация - через несколько дней)
26 августа 2011, 10:15
Бина, а миримановский способо кофе+мумие пробовали?
я думаю с него начать, а то тело сдувается, кожа обвисает
я думаю с него начать, а то тело сдувается, кожа обвисает
26 августа 2011, 10:39
Кожа вернется в нормальное состояние!!!
26 августа 2011, 10:40
Буква Ы
Бина, а миримановский способо кофе+мумие пробовали?
я думаю с него начать, а то тело сдувается, кожа обвисает
Буква Ы, в моем случае, это не в помощь))))
мертвому припарка)))) :смеется:
26 августа 2011, 10:43
Пелагия,
Полин, да откуда вернется..
если я была уже 120 потом вернулась..в 70..
сейчас снова такой плюс в весе, никуда уже не вернется,
да сгладить можно всеми процедурами Здесь ведь и от кожи зависит , от кожи, какой наделила нас природа)))))
Пелагия
Кожа вернется в нормальное состояние!!!
Полин, да откуда вернется..
если я была уже 120 потом вернулась..в 70..
сейчас снова такой плюс в весе, никуда уже не вернется,
да сгладить можно всеми процедурами Здесь ведь и от кожи зависит , от кожи, какой наделила нас природа)))))
26 августа 2011, 10:43
Бина,Альбиночка,ты просто умница!!!
26 августа 2011, 10:44
Бина,Ну может не до конца конечно,но ты знаешь,говорила со всеми.кто был в этой диете,ни у кого не обвисла кожа.
26 августа 2011, 10:44
Пелагия,
спасиб))) еще 25-30 надо убирать)))
Пелагия
Бина,Альбиночка,ты просто умница!!!
спасиб))) еще 25-30 надо убирать)))
26 августа 2011, 10:46
Бина,Уберешь,не боись!!!Главное .скоро ты поймешь.что именно так и надо жить и эта еда не будет напрягать вообще.А скорее всего,уже поняла.это понимание недельки через две наш мозг посещает.
26 августа 2011, 10:47
Пелагия,
Полин, тут не в этой диете именно, а в структуре кожи именно моей...
не буду писать, просто есть некоторый диагноз связанной с соединительной тканью..
Конечно у девочек вернется, кому убирать 5-10-15 кг, который они набрали за время беременности, у меня как всегда...сложнее)))))))))))))))))))))))))))))
Пелагия
Бина,Ну может не до конца конечно,но ты знаешь,говорила со всеми.кто был в этой диете,ни у кого не обвисла кожа.
Полин, тут не в этой диете именно, а в структуре кожи именно моей...
не буду писать, просто есть некоторый диагноз связанной с соединительной тканью..
Конечно у девочек вернется, кому убирать 5-10-15 кг, который они набрали за время беременности, у меня как всегда...сложнее)))))))))))))))))))))))))))))
26 августа 2011, 10:49
Бина,Ни чего,в брюки или юбку спрячешь 🙂
26 августа 2011, 10:50
Пелагия,
да, я шла к этому анализу почти 2 года..
поэтому я знала, что надо и буду..
хочу шашлыки, я их поела со всеми за столом..
НО...мне делали в мой мясной день и из курицы, без соли ..!!! Но со всеми моими приправами, какие мне можно...
поэтому я не страдаю, все хорошо..
Сегодня у меня был шикарный карп, приготовленный как никогда вкусно)))) ела одна)))) и кофе с соевыйм молоком...))) я уже даже и не представляю. кофе без соевого молока, даже больше нравится, чем обычное молоко..
Пелагия
Бина,Уберешь,не боись!!!Главное .скоро ты поймешь.что именно так и надо жить и эта еда не будет напрягать вообще.А скорее всего,уже поняла.это понимание недельки через две наш мозг посещает.
да, я шла к этому анализу почти 2 года..
поэтому я знала, что надо и буду..
хочу шашлыки, я их поела со всеми за столом..
НО...мне делали в мой мясной день и из курицы, без соли ..!!! Но со всеми моими приправами, какие мне можно...
поэтому я не страдаю, все хорошо..
Сегодня у меня был шикарный карп, приготовленный как никогда вкусно)))) ела одна)))) и кофе с соевыйм молоком...))) я уже даже и не представляю. кофе без соевого молока, даже больше нравится, чем обычное молоко..