Диета Дюкана

Клеопатра, :mrgreen:
какой у вас сегодня день?

(:ПеЧеНьКа🙂
Клеопатра, :mrgreen:
какой у вас сегодня день?

(:ПеЧеНьКа🙂,получается, что шестнадцатый

Клеопатра, строго соблюдаете??? не тяжело организму?

(:ПеЧеНьКа🙂
Клеопатра, строго соблюдаете??? не тяжело организму?

(:ПеЧеНьКа🙂,все соблюдаю, кроме запрета на ягоды. Вечером пью кефир с отрубями и туда кладу вишню или черную смородину. Немного.

Мамаша Паприка, а у вас ребенок не на грудном вскармливании?

Привет всем! как успехи, девочки???
у меня 1кг скачет туда-сюда...

(:ПеЧеНьКа🙂, я 1 кг "гоняю" по 10 дней туда-сюда

Пока сгоняю набранное за лето, успехами какое-то время делиться не буду.  :ой засмущали:

olga_brat2
(:ПеЧеНьКа🙂, я 1 кг "гоняю" по 10 дней туда-сюда

и у меня такая же ерунда

девочки, привет))) я снова на Дюкане.
в этот раз сидеть гораздо проще, ребенок в садике и у  меня время на готовку появилось и я так много вкусняшек готовлю)))
вот сегодня сыр сделала, вкусно!!!! вчера тортик делала и вообще  каждый день себя балую, у меня на даже в ЧБ рацион разнообразный, раньше весь день курицу жевала или рыбу, а сейчас ем разное и вес так же уходит!!! правда своего весеннего минимума в 63кг я еще не достигла, но уже скоро, надеюсь)))

у меня -8кг. вес стоит, но и Дюкан закончился у меня. позволяю (ИНОГДА) тортик, пирожок... но как-то уже не особо тянет к "старой" еде. если вес не будет еще уменьшаться сяду опять на полный Дюкан (строго ЧБ и БО)... т.к. хочу еще -5кг. а так на нем я не голодаю. только времени на готовку действительно надо больше, да и перекусы отпадают (на работе, улице - уже не перекусишь).

Пришло время сбросить летние кило,вчера первый Дюкановский день -1,2 ,правда,я жуткая сладкоежка,съела кусочек шоколадки и грушу.

geleusea
Пришло время сбросить летние кило,вчера первый Дюкановский день -1,2 ,правда,я жуткая сладкоежка,съела кусочек шоколадки и грушу.

А вы делайте десерты - очень помогает. Я уже на 3 этапе :lol:

Илия,я не знаю где и какой лучше сахарозаменитель купить,вот и не делаю пока.

Мне нравится Фит*парад, у него нет привкуса только сладость

Илия, где он продается?

я в десерты добавляю жидкий Милфорд, продается в Ашане

Фит*парад продается в Диаме*де, но им надо звонить, узнавать про наличие.  olga_brat2, а жидкий Милфорд где искать в Ашане? И что это? молоко?  :-|

Илия
Фит*парад продается в Диаме*де, но им надо звонить, узнавать про наличие.  olga_brat2, а жидкий Милфорд где искать в Ашане? И что это? молоко?  :-|

он продается иам, где все диетическое, где сах.замы, отруби и всякие сладости на фруктозе.
Милфорд это тоже сах.зам))))

Aniramka,фруктозу же нельзя.

geleusea
Aniramka,фруктозу же нельзя.

Да это точно, но может в милфорде нет фруктозы?

В состав Милфорда  входит цикламат натрия, подкислитель цитрат натрия, лактоза и сахарин.

geleusea,а я не говорила, что он на фруктозе))) это обычный сахзам, который нам можно, просто есть в таблетках, а есть в жидком виде для выпечки))) но я больше люблю фитпарад, он натуральный и от сахара ничем не отличается по вкусу))

Aniramka
geleusea,а я не говорила, что он на фруктозе))) это обычный сахзам, который нам можно, просто есть в таблетках, а есть в жидком виде для выпечки))) но я больше люблю фитпарад, он натуральный и от сахара ничем не отличается по вкусу))

и мне нравится на вкус и то,что химии нет

  Девочки, не могу найти СОМ, кто где берет, напишите..плиз))

AliZet,не так давно в диамеде был СОМ и милфорд жидкий тоже вроде был

Да СОМ там был, а  вот Фитпарада нет. Может его еще где-нибудь продают?

девочки, есть кто еще дюканит?? я раньше покупала сом в тк комсомольский, в отделе с чебаркульской молочкой, а недавно поехала туда, там продуктовые ряды убрали((((нигде больше такой отдел не видели?

Aniramka
девочки, есть кто еще дюканит?? я раньше покупала сом в тк комсомольский, в отделе с чебаркульской молочкой, а недавно поехала туда, там продуктовые ряды убрали((((нигде больше такой отдел не видели?

в диамеде есть

Aniramka,

Aniramka
девочки, есть кто еще дюканит?? я раньше покупала сом в тк комсомольский, в отделе с чебаркульской молочкой, а недавно поехала туда, там продуктовые ряды убрали((((нигде больше такой отдел не видели?

  я начала, худела до беременности..
сейчас снова)))
про сом, по вкусовым качествам сааааамый лучший в инет магазине эко*хит

Илия

Aniramka
девочки, есть кто еще дюканит?? я раньше покупала сом в тк комсомольский, в отделе с чебаркульской молочкой, а недавно поехала туда, там продуктовые ряды убрали((((нигде больше такой отдел не видели?

в диамеде есть

про диамед я знаю, но мне туда совсем не по пути. поэтому и спросила про отдел чебаркульской молочки, меня этот сом вполне устраивает

Девочки, я тоже продолжаю дюканить.  СОМ и обезжиренное какао заказывала на сайте в Америке ( пришла посылка за месяц). Там СОМ с 0% жирности и какао тоже. Вкус натурального молока.

а мне не понравился СОМ в Диамеде(((, немного солоноватый и в изделиях не очень вкусный

  Девочки, кто дюканит.
закупка джемов без сахара http://zakupki.deti74.ru/index.php?route=purchase/show&id=20756

AliZet, кто у вас родился? 🙂

Девочки, правда что в Ашане больше не будет творога и йогуртов собственного произвоства?  :sad:

пришла к вам девочки,а все виной закупка Платьев... пришли и я ужаснулась..я жабаааа..
девушке пристраивала и она сказала,что схуднула так на Дюкане.а была как я.. ох..вдохновилась!!!
Завтра же буду так питаться!!! Атака мне по расчетам 3 дня,ноя  вообще не врубаюсь.что это такое.. накопировала ссылок ваших тут и групп в ВК, буду читать..

АлиБория, едим белок, мясо, рыба, творог, заменители сахара, можно делать дюкан хлеб, 4 ложки отрубей овсяных, 1 яйцо, или йогурт 0%, или очень вкусно сок из рыбной консервы, в духовку, на 15-20 минут, хотите сладкого, эту лепешку (кроме рыбной конечно) с йогуртом с заменителем сахара) Все получится)

а еще где отруби продают овсяные? я сначала подумала,это просто хлопья.но по вашим разговорам теперь врубилась,что ошибалась...

Марошка,сложнее мне будет всего.когда я испеку хлеб своим домашним(( я не могу устоять о этого запаха..,и детей не могу лишить хлеба)) эх.. не знаю продержусь ли..но мне надо к февралю стать красоткой блин...))