Худеем к лету 2013

и меня возьмите, обратно...
опять поправилась...
сейчас вес 86 кг
села на диету Дюкана
хочу 75кг

а я поняла, что суши плохи для меня поправляюсь сразу

Энерджайзер, у меня они воду задерживают.

dilya86
Второй день на кефирно-гречневой))))))00
Есть кто пробовал,результат??????

Я пробовала поневоле ( когда выясняли отчего у дочи животик болел). Результат был, но как стала питаться как все люди - вес вернулся

Энерджайзер
а я поняла, что суши плохи для меня поправляюсь сразу

Я с них тоже пухну сильно! Счас почти не ем, оч редко  :tickedoff:

Энерджайзер, я ем ролл с авокадо и ролл с семгой. Без сыра и прочих добавок. Только нори, рис, авокадо. или нори, рис и семга. Без сои. Тогда прибавки нет, все норм.

Merry, Так этож не очень вкусно)))) Я сыр люблю, мммм
И Энерджайзер видимо тоже :смеется:

Бригита
Merry, Так этож не очень вкусно)))) Я сыр люблю, мммм
И Энерджайзер видимо тоже :смеется:

Да вкусно 🙂 я вот самы простые роллы люблю больше всего. Даже просто с огурцом. Хотя с сыром вкусно, да. Я от роллов не поправляюсь. Но я их ем без соевого соуса

Мне вкусно. Ну и привыкла.
marissa, тоже всегда без сои.

#73 - 57,6
Прошлая неделя 59

отмечаюсь - 90,8

72.7

№13 - 77,100
Какой то опять кошмар начался. +- 2 кг "гуляют" в течении недели.

56,9
Суббота-воскр череда дней рождений, ела тортики, конфетки и суши :knuppel2: :crazy2: но на вес чудесным образом это не повлияло. Все, будни=режим

75.

я завтра напишу, стыдно(((

58. 62.4
всю неделю вес предательски стоит. Видимо, решил. что мне хватит

72.0

Солнышко
я завтра напишу, стыдно(((

Прям мои мысли. 60,200

У меня сдвиги,в минус вес пошел,сегодня утром натощак 55,6)))УРА!!!
В прошлый раз 13.05 был 57,0,вроде отмечалась,но в табличке нет.

№11 59,3

ой:#17 вес 69

№60 - 52,6. Ура сдвинула)

номер 74.
64 кг (-900 гр :ура🙂

№56 56,8

смогла взвеситься только вечером.  все выхи лопала, а к вечеру 54,7.(№63)

№70
55,5

№66 76кг(( где мои 75????!!! :-|

71 63,00

ой, забыла вчера написать(((  №37  73кг

И я забыла. №24 - 69,0 кг.  :-|

#65 - 59,8.. Почти без изменений
На прошлой неделе не отмечалась, но было лучше.. А сейчас расслабилась в плане диеты ))
муж уехал, теперь не стыдно по вечерам всякие вкусная шеи есть ((

N.5 52,5

у меня без изменений 60,8

Номер 16, 60,800

№77 63,6

((((( 58,8

№ 53 83,5 кг (была в отпуске не отмечалась 2раза, извините)

привет девочки...я тут начала есть правильну еду..пароварка,овощи,рыба,яйцо.вычеркнула сладости майонез и хлеб.шла к такому питанию очень долго...сломала меня поездка в турцию,где кушала много овощей и много ходила пешком с коляской...в бедрах ушло 4 см.
по весу 1 кг ) я вешу 78 кг и хочу добеременный вес 65 кг.
суть в чем...мне не хочется мяса колбасы и макарон..но то что я ем не дает мне набирать положенные каллории...ну не могу я сьесть овощей на 1000 каллорий..
начала кружиться голова...не знаю что делать...

Natalis, хочется-не хочется, белок надо есть обязательно, чтоб голова не кружилась
для калорийности горсточку орехов каждый день, сухофтукты, сыр, масло растительное, творог с нормальной жирностью
каши вполне калорийные, не только овощами же питаться
тяжело) я еще полторы тысячи кое-как набирала, а больше только с конфетами