Стройнеем вместе. Минус 133 кг!!! УРА!

Девочки, можно мне тоже к вам присоединиться 🙂
Рост 163см, вес сегодня 60,9кг. Хочу 55кг :smitten:

1) Постараюсь пить побольше воды,
2) Не кушать после 18-18.30,
3) Заниматься в домашних условиях

Всем удачи и силы воли 😉

После праздников (((  вес  70,7кг 

Пропущу эту неделю... даже страшно написать эту цифру, что я нажрала за праздники...

№48 - 74,4 КД, отекла вся как шар(

№52 - 68,400 -стою на месте(((

№6 57,3

Я пропущу недельку. Болела, выпивала, закусывала, болела))) Не праздники, а издевательство над собой.

#5 - 58.5(((((((((((

№ 43  57((((( праздники

а я в полной уверенности, что понедельник - сегодня)))
№ 25 - 72,9. Немного, но лучше чем ничего с учетом тортиков в честь праздника и малоподвижным образом жизни в последнее время.

а у меня по понедельникам всегда максимальный вес)) вот даже сегодня, учитывая вчерашний день рождения дочки, минус 0,6 кг от вчерашней цифры.

№57  65,3  вчера сынуле годик был, так что сильно не худеется что-то

Denim_C, с годовасием вас!!!  :пятачок с шариком:

82,7. закончили грудное вскармливание

Н-да
64.2(

66,300, КД мать их...

Pretty
Denim_C, с годовасием вас!!!  :пятачок с шариком:

спасибочки!!)))))))

Пропущу эту неделю, на весы даже вставать страшно!

Надеюсь, меня еще не выгнали, у меня уважительная причина пропуска вчерашнего взвешивания - неделю лежали в соматике с дочкиным бронхитом, сегодня вышли. Больничная еда - самая эффективная диета, ибо научиться есть ее я так и не смогла, а таскать нам домашнюю еду было некому.
№54 - 69,9

Привычка формируется в течение 66 дней
Ученые, изучающие, как долго те или иные действия превращаются в привычку, выяснили, что нам в среднем для этого нужно около 66 дней.
Чем сложнее поведение, которое мы хотим приобрести, тем больше времени нам нужно. Так, тем, кто хотел обрести привычку делать физические упражнения, чаще всего требовалось в 1,5 раза больше времени, чтобы она стала автоматической, чем тем, кто вырабатывал привычку есть на обед фрукты. Даже если вы пропустите день иди два, это не повлияет на время обретения привычки, но слишком много пропущенных дней подряд могут замедлить процесс.

девочки, кто-то писал про содовые ванны... Как есть похудетельный эффект? я пару раз пробовала, кожа такая после них гладкая-гладкая

И мне интересно))) а беременным можно такие ванны принимать?)))

68,4

№40 - 67.1 :tickedoff: праздники у мамы была...

tori88,нет, т.к их принимают при высокой температуре воды

Yozhik
Надеюсь, меня еще не выгнали, у меня уважительная причина пропуска вчерашнего взвешивания - неделю лежали в соматике с дочкиным бронхитом, сегодня вышли. Больничная еда - самая эффективная диета, ибо научиться есть ее я так и не смогла, а таскать нам домашнюю еду было некому.
№54 - 69,9

мне больничная нравится. Я на ней каждый раз за 2 недели кг 7-9 скидывала. Там все продумано.

Promokashka, я собралась было сделать, и тут КД начались, уже содой даже закупилась))) вот жду когда закончатся и начну...

хорошая темка, поздняк уже присоединяться?

Promokashka, Эх блин. ну ладно на будущее возьму на заметку)))

Весенняя Апрелька

Yozhik
Надеюсь, меня еще не выгнали, у меня уважительная причина пропуска вчерашнего взвешивания - неделю лежали в соматике с дочкиным бронхитом, сегодня вышли. Больничная еда - самая эффективная диета, ибо научиться есть ее я так и не смогла, а таскать нам домашнюю еду было некому.
№54 - 69,9

мне больничная нравится. Я на ней каждый раз за 2 недели кг 7-9 скидывала. Там все продумано.

Ой не знаю, что там продумано, белка очень мало в рационе, все очень соленое и сладкое - ну мне показалось, может, но я вроде дома солю без ограничений. Ну и без овощей мне тяжело, фрукты-то нам приносили, а овощей не ела неделю, тяжко.

я пропущу на этой неделе.

простите вчера не отметилась №50 55,6 без изменений(

я эту неделю пропускаю.

№ 55 - 72,6, изменений пока нет

Тара-та-та-там та-там!!!!! Мы перевалили за сотню  :ура: :ура: :ура: :ура: :ура: С чем всех и поздравляю  :smitten: :smitten: :smitten: :smitten: :smitten: :smitten:

Рекордсмены недели
Yozhik - 2.3 кг  :пятачок с шариком: :пятачок с шариком: :пятачок с шариком: Больше не болеть 😉
Тинчик - 1.4 кг  :пятачок с шариком: :пятачок с шариком: :пятачок с шариком:
Отметим еще и tanitachep, которая за две недели потеряла 2.4 кг  :рай: :рай: :рай:


Всех, пропустивших по уважительной причине  :coolsmiley:, на следующей неделе ждем с отвесами  :roll:

Продолжаем!!!!! Снег уже тает!!!

Весенняя Апрелька, никогда не поздно  😉 Пишите рост, вес, как планируете похудеть.

ура, у меня наконец-то все праздники позади. До конца апреля обжираловок не планируется))) поэтому очень надеюсь начать худеть существенно))

Strawberry, я тоже с облегчением выдохнула, что все праздники позади. Вот еще и муж в длительную командировку уезжает. Тут 2 варианта: либо буду есть все что не приколочено со скуки, либо наоборот пропадет аппетит с тоски :2funny:.

Осман, если бы не муж, вообще бы в холодильнике мышь повесилась и плита включалась бы только для чайника)) мы с дочкой одними бы салатиками питались.

Не, у меня не 69,6 вчера было, а 69,9 )))
69,6 дай бог будет в следующий понедельник )

А я не отметилась, шашлычки на выходных подпортили все(( опять 60 вешу((