Стройнеем вместе. Минус 133 кг!!! УРА!

я с вами )

а я с удовольствием совместно до конца мая марафон продолжила бы

Intraverta, спасибочки)) я с вами продолжу худеть или хотя бы не толстеть обратно)

я здесь! сильно похудеть не удалось. Но сделала выводы:
- обязательно должна стоять цель. сколько и за сколько  нужно сбросить
- обязательный контроль. отмечаемся регулярно.
- читаю о методах у других девочек. что-то пробую.
в общем совместно худеть мне нравится! это не дома в одиночку, когда все хрустят фантиками, а з тобой потом поглядывают, сколько же ты съела🙂))))))))

Девочки, кто добился хороших результатов, молодцы! Поздравляю!

Я с вами, тем более что только начала стройнеть

Какие мы все молодцы)) я в любом случае продолжаю борьбу с лишними кг. Занятия фитнесом помогли мне вспомнить, что мышцы у меня все-таки есть; ограничение в калориях - что не обязательно есть много, чтобы чувствовать себя сытой и довольной. Да и вообще, когда привычная одежда становится свободнее, настроение улучшается)) Цель, правда, не достигла, но я в процессе)

Intraverta, я с вами) цель 78 кг

syclon
№26 51,300

ОЛЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ!!!!!!!!!!!!

И я пока свами)) хоть сдерживаться буду))))

И я с вами!!!! 🙂 спасибо, девочки, что дисциплинируете и вдохновляете!

Я, конечно, тоже продолжаю) Лето совсем рядом...

И я с вами!

и я с вами. по крайней мере удается удерживать вес.

Я продолжаю, моя цель еще не достигнута! Так что я с вами!

Катринка

syclon
№26 51,300

ОЛЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ!!!!!!!!!!!!

те же эмоции
только ради Оли сюда и зашла

Олечка, ты молодец! просто красотка! хоть я и не понимаю зачем тебе это. ты и до похудалок была даже очень-очень хороша. но я просто восхищаюсь твоей силой воли!

Добрый день, девочки! Какие вы молодцы, что не останавливаетесь на достигнутом и уверенно движетесь к своей цели! Я тоже этот этап прошла, правда много лет назад и с тех пор Идея здорового питания, здорового образа жизни, фитнеса - стала неотъемлимой частью моей жизни! Хочу вас поддержать, и отметить, что действительно Стройная фигура начинается прежде всего со стола, а уже потом продолжается и оттачивается в спортзале. Тех, кто хочет продолжить  совершенствования своего тела и души приглашаю в группу стройности для занятий фитнесом, а именно направлением фитнеса, ориентированном на похудение. Извините, что без приглашения вторглась в вашу группу. Успехов Вам!

Присоединяюсь к Вам, можно?
Рост 164см, вес 57,4 хочу прийти в добеременную форму - 53,5кг.

№ 51- в строю :ура:

Я со всеми! Мне в отпуск. Теперь цель - минус 4 кг за месяц. (раз до конца апреля)

syclon,Оль умничка!!!!!но ты смотри до анорексии не дойди((((Просто что то стала я уже переживать,что вес сам уходит.

Можно к вам присоединиться)
1. 152 см
2. 47,8 кг
3. 43 кг
Отказ от сладкого, хлебобулочного, жареного, жирного, майонезов всяких, молока. Физ. упражнения не менее 30 минут в день, ежедневно.

Из предложений: можно например добавить в табличку столбец - на сколько процентов достигнута цель, т.е. желаемый вес. Или даже пронумеровать у кого какое место  в "общем зачете"😉)   Например Маша хотела похудеть на 10 кг, а похудела на 7, т.е. выполнила свою цель на 70%. Как-то так.

Я Продолжаю
До цели еще ух как далеко, а лето совсем не за горами))

Я с вами!
Вот думаю, может планку немного опустить, а то недосягаемая для меня какая-то она!

Я с вами,продолжу,хоть и расслабилась в последнее время)))

berry, я тоже считаю, надо ставить реальные досягаемые цели. А еще лучше одну цель разбить на несколько маленьких😉

Я продолжаю! Цель изменю - 70 кг.

Конечно продолжаю!

Продолжаю

продолжаю

продолжаю, изменю цель -  65кг

Обязательно продолжаю с вами! цель изменю, отмечусь в понедельник. На весы даже вставать страшно, но и так чувствую, что отъелась, пока не отмечалась!

Можно мне тоже желаемый вес изменить на 62?

я с вами!!!! я только начала худеть)))

я пожалуй тоже останусь, но с целью в 60...58 наверно страшновато будет на моих широких костях))))))))))) надо заниматься! хотя бы элементарной зарядкой (наклоны и пресс)!!!

№ 46 - 83,3 кг

61.8

Номер 64, вес 66,4 стоит, ладно не больше, а то КД, днем напишу план своих мероприятий на ближайшее время

№62
56 кг.
Ура, движение есть, продолжаю двигаться к цели)

92,2

87,8 (( выходные...