Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

klotilda,блин, знала бы об этом жидкость
а то у меня всегда привес, т.к пью очень много, а потею не сильно

мне кажется даже, что на тренировке у меня больше пота выделяется, чем в бане ))

извиняюсь за подробности

сегодня что то я вес даже не запомнила :ой засмущали:

кинулась замеры тела делать, и вес вылетел из головы :shock:

похвастаюсь... за 3 недели :ура: :ура: :ура:
ОГ минус 3см
ОТ минус 1см
ОЖ минус 4см
ОБ минус 3см

М@М@ШК@,  :mrgreen:

М@М@ШК@, однако похоже у тебя жир в мышцы переходит!!!

lovinka,да пускай переходит, я согласнаЯ

Сибирочк@
М@М@ШК@,  :mrgreen:

я сама радостнаяяя ))))

девочки, у меня сегодня ещё одна радость, наконец то я увидела цифру 60 на весах

я прямо летаю от счастья... а то на 61 недели две болталась

Я сегодня 55 увидела!
Эх, 56 с копейками месяц держала. Не знаю, как долго 55 удержу?

Сибирочк@,поздравляю !!!

лето началось, а мы таААкие пушинки ))))

М@М@ШК@,  скоро и 5-чка будет))

Энерджайзер,об этом я пока и не мечтаю ))

куда то линейка делась... кто украл, признавайтесь ??

ВЕРНУЛАСЬ 😀

вес вчера 60,9

7ч борщ жиденький, без картошки

12-30 куриная грудка со сметан.соусом

19-30 пешая прогулка 40мин

21 пол грейпфрута

чай не помню когда пила, между приёмами пищи

воды выпила 1,5л

вес сегодня 59,6 (минус 1,3кг) :ура: :ура: :ура:

:smitten: :smitten: :smitten: :smitten: Я СЧАСТЛИВА :smitten: :smitten: :smitten: :smitten:

М@М@ШК@, здорово! Мои поздравления!

М@М@ШК@, ПОЗДРАВЛЯЮ! Теперь удерживай! У меня как была 61,7, так и стоит родной🙂

М@М@ШК@
вес вчера 60,9


вес сегодня 59,6 (минус 1,3кг) :ура: :ура: :ура:

:smitten: :smitten: :smitten: :smitten: Я СЧАСТЛИВА :smitten: :smitten: :smitten: :smitten:

Мои поздравления!!!!!И линеечка прям такая позитивная ммм)))

спасибо, мои дорогие... буду стараться удерживать

Natalya5
И линеечка прям такая позитивная ммм))

я краем глаза когда смотрю, мне кажется девушка на линейке беременная ))))

М@М@ШК@, сон в руку 😉

Natalika,нет уж, спасибооо, мне хватает))

сегодня утром вес 59,6

вчера тренировки не было, не было света

крутила обруч 30мин

17 мая вес 59,3

сегодня  59,1

это просто чудо какое то :ура: :ура:

вчера делали шашлыки, я ела только мясо и салат из помидор с зелёным луком и чесночком с подс.маслицем :smitten:

ещё вчера была банька с веничком и кофейным скрабом :mrgreen: :mrgreen:

М@М@ШК@, так держать!
Я тоже радуюсь успехам своим, сижу на диете Магги, заканчиваю первую неделю, сбросила уже 2 кг и дальше снижение идет) Ну и лопатой активно машу в саду))))

МаМаРиШа, я сегодня съела 2 яйца и половину грейпфрута, меня от такого тошнить начало. прямо плохо стало. сейчас минут через 20 уже полегче. у вас все нормально?

Загадочная, я ж на творожной) творог ем утром и грейпфрут или апельсин) ну иногда яйца - все нормально.

МаМаРиШа,я помню, что на творожной. видимо, сочетание яиц и фрукта не очень для меня)))

Загадочная,меня тоже мутит от яиц утром(

МаМаРиШа
М@М@ШК@, так держать!
Я тоже радуюсь успехам своим, сижу на диете Магги, заканчиваю первую неделю, сбросила уже 2 кг и дальше снижение идет) Ну и лопатой активно машу в саду))))

МаМаРиШа,2 кг за неделю- это огромный результат

пойду почитаю эту диетку

девочки, подскажите-кто как борется с отечностью? я на диетке пока не очень большой срок, но отеки появляются у меня по работе-боюсь и их вина в моей прибавке веса.что-то попить можно? раньше так сильно не отекала даже во время беременности, а сейчас-работа такая-весь день на ногах-замучилась уже(((

partizanka, молокочай хорошо выводит жидкость из огранизма

скопировала, почитай

Молокочай – похудеть эффективно и вкусно Разгрузочные дни на молокочае пожалуй самые популярные среди, тех, кто стремится похудеть. Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод. При этом за день уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса. Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю. Противопоказание: непереносимость молока. Продукты на день: 1,5 литра нежирного молока, 3-4 чайных ложки зеленого чая, можно использовать и черный листовой чай, а также чай с разными добавками: фруктовый, ягодный. Но идеальный вариант все-таки зеленый чай, он самый полезный, либо смесь зеленого и черного. Выпить полученный молокочай можно в течение дня, когда захочется, но рекомендуемый вариант - по стакану на каждые два часа бодрствования. Пить можно как в теплом, так и в холодном виде. Как приготовить молокочай для похудения? Выбирайте любой из предложенных ниже рецептов: 1. В горячее молоко (около 70’) добавить 3-4 ч. ложки чая, настоять 15-20 мин, процедить. 2. Завариваете в стакане крепкий чай и выливаете его в холодное или теплое молоко. 3. Чай с молоком по-английски: в хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем. 4. Чайную ложку чая заливаем 100г кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока. Употреблять молокочай рекомендуется по 1 чашке каждые 2 часа. Чай с молоком усваивается лучше, так как чай облегчает усвоение молока, а молоко также смягчает действие кофеина. Также днем пьем воду простую или минеральную (до 2 литров). Пить воду надо, так как молокочай имеет мочегонное и желчегонное действие. Вечером, если зеленый чай действует возбуждающе, не пейте его, пейте что-то другое, например цикорий, травяной чай, что-то успокаивающее. Разгрузочный день на молокочае поможет почистить печень, кровь, нормализует обмен веществ. А значит, эффектом будет не только похудение, но и улучшение состояния кожи. Кроме целого дня на молокочае, можно иногда заменять им обед или ужин.

partizanka, постарайтесь разделить объем выпиваемой жидкости на до 6 вечера и после, до 6 выпивайте бОльшую часть, после - совсем немного, еще очень хорошо поможет лимфодренажный массаж, ну и причину отечности Вам бы выявить все ж в организме.

М@М@ШК@, жду твоего отвеса...

М@М@ШК@,спасибочки! пройдет время диеты № 1-погляжу на результаты, посижу на чайке)

МаМаРиШа,да вроде на ночь стараюсь много не пить, но с утра встаю и уже такое ощущение, что я -аквариум( пойду в июне по врачам-давненько ни у кого не была. знать бы с кого начать?

partizanka, наверное почки в первую очередь, они отвечают за фильтрацию и основные в этом процессе, исключите их и может уролог подскажет куда дальше копать.

lovinka
М@М@ШК@, жду твоего отвеса...

lovinka,, привет.. что то совсем перестала ты заглядывать ))

я решила недельку не взвешиваться, посмотреть, как я буду себя сдерживать  (или уж не сдерживать).. в понедельник встану на весы, посмотрю, остался вес 59кг или наем 62 )))

как у тебя дела ??

МаМаРиШа,вчера понед был. как у тебя вес на Магги? хвастайся

сегодня на работе ко мне подошла администратор (я к ней спиной, получается, сижу) и говорит мне- Лена, хорош худеть, у тебя уже спинка тоненькая, мне накормить тебя хочется  :2funny:

Вернулась я с привесом всего в 500 грамм))) Теперь с новыми силами в бой с 6 кг. Выбираю пока между 6 лепестками и Магги)))

K@ri,ну +500 за время отдыха это совсем не много.Страшней когда их наедаешь за два-три праздничных дня...

K@ri, 500гр это весы наврали ))) :smitten:

давай в бой, чтоб твой колобок на аве с талией был до наступления лета :2funny:

М@М@ШК@, вчера был 71,7 за неделю до этого 73 с копейками, я цифру 71 увидела первый раз за 2 с лишним года.