23 сентября 2014, 07:19
TetalyaАйриша
begesha, а в бассейне ты просто плаваешь или аэробика? Я вот плаваю топориком только ))))
стараюсь дома если хорошо себя чувствую зарядку делать, но иногда просто забываю (((
О, про бассейн.
Я плавать в принципе не умею, а упражнения меня ломаетвыполнять, лентяйка я :-D
Так вот я с собой беру круг обычный детский надувной, в бассейне на него ложусь, как б правильно объяснить, в общем не внутрь дырки, а на весь. Полкруга у меня под подбородком, а остальные Полкруга под грудью. И все. Я так долго могу висеть, плавать, как поплавок. Даже засыпаю почти. Рядом обыно муж или сын плавают, следят чтоб не уснула совсем. Они меня катают по воде еще иногда в этом кругу, баржей называют. :смеется:
Но реально здорово. Живот очень расслабляется.
класс!!!!! :2funny: