Ночной цветок
Ола,вот список продуктов,кот.ела за неделю: бутерброды с маслом,сыром,дом.пельмени,вареники с картошкой,пюре карт.,КАША 5 ЗЛАКОВ,овсяная,гречневя,чай с топл.молоком,печенье мария,зоологическое,к кофе,суп на кур.грудке,ряженка,чай лактомама,2 пирожка с карт.,горбулка,макароны с фаршем,по яблоку зел.в день. Чай пила с сахаром,со вчера с фруктозой. Вроде все.
картошку попробуйте вымачивать на ночь в холодной воде, потом готовить
в печенье- сахар, может консерванты какие
курица уже писали- пока исключите, ешьте говядину
в тесте пирожков- яйцо
яблоки лучше очистить от кожуры, может она чем-то обработана, если импортные)
из 5 злаков тоже реакция может быть.
я бы ела:гречка
отварная говядина
творог+сметана+фруктоза
печеное зеленое яблоко
чай со сливками и фруктозой
ряженка и кефир (Первый вкус или типа того, не Простоквашино, не Био-баланс)
Суп на мясном бульоне с вермишелькой, картошкой, луком
хлеб Зерновой ем почти всегда, и мне полезно, и ляле- живот не болит
Масло сливочное подороже.
а потом постепенно добавляла бы по 1 продукту раз в 2 дня.
банан, курица, крупы, овощи, печенье...
Аллергия может иметь накопительный эффект. Нужно вести пищевой дневник некоторое время.
