Подсчет калорий.кто со мной ? ))

всем привет) всех с пятницей )))
у меня -200 сегодня ))) радая )

Неугомонная ©,честно говоря,сегодня месяц ровно...и я от питания устала уже...хочу пару дней не думать о нем...а то уже клинит.

Natalis
Неугомонная ©,честно говоря,сегодня месяц ровно...и я от питания устала уже...хочу пару дней не думать о нем...а то уже клинит.

постоянно на диете очень тяжело, я уже 3 месяца........... периодически бывают срывы, допускаю их сознательно, так психологически намного легче, а все наеденное уходит дня за три.

мне кажется так лучше, чем усталость и депрессия  🙂

забаньте уже эту рекламу)пожалуйста)))))))))

Неугомонная ©,ты права.просто азарт когда видишь -200 перевешивает и спиртное и пельмени и колбасу.
не думаю что из моих 3кг ушли мышцы.реально объемы это показывают...уменьшились складки по бокам и ляжки.это жир.
просто сегодня в гости зовут а я отказываюсь...друзья уже обижаются.ну не могу я сидеть и смотреть когда все лакомятся вкусняшками.и 100 граммами не обойдусь.и так уже на машине по всем езжу...но сегодня уже приперло.отпущу вожжи слегка...
завтра шашлы- с этим проще.рыбу и шампиньоны на мангале пожарю.и за рулем опять же.муж то как доволен))))))))
а потом с новыми силами.например в вск или пн.

Неугомонная ©
Natalis, обязательно сходи к друзьям и на шашлыки))
весна, солнышко, хорошая компания - что может быть лучше?))

:smitten: 😉 🙂

Неугомонная ©,Forward,ваша правда девочки))))))))))

Неугомонная ©,  давайте в среду?

Энерджайзер
Неугомонная ©,  давайте в среду?

в кофейне Апельсин, там  такие вкусные десерты  :smitten:
:смеется: я в тему, ага

А я тоже хочу  😉

ну что))) к друзьям на пельмешки сходила)
шашлык отменили-пошли к маман,на курочку,салат огурец+помидор)грибы фаршированные.
вчера днем поела макарошки и полкотлетки.
а еще купила бутылку красного сухого.
результат 2х дней +900гр.( скажите что это вода!!! пожалуйстааа!!!!

сегодня больная голова и брожение в кишках))))))))))пью кефир весь день.разгружаюсь))))

на завтра прибило хочу винегрет))) и тушеной капусты с кур.фаршем.
с завтра я опять в строю.

Неугомонная ©,ну так то да...потом ни колбасы не охота ни булок.

Неугомонная ©,ладно вот пельмени...а если варенники?с картошкой..без сала и прочего жира..

Неугомонная ©,точно...

Natalis,Неугомонная ©, у меня с вечера пятницы расслабуха. Как с вечернего вина началось, вчера беляши, сегодня вечером наполеон. Вчера даже считать ничего не стала. Сегодня торт мужественно посчитала. На данный момент около 2500 ккал. Будем считать это виражом))), потому что сильных угрызений совести не испытываю)). завтра жду плюс, потому что сегодня,как не странно, был минус.

Неугомонная ©,молодец!!!
у меня после вчерашнего кефирного разгрузочного дня все накопленное за выходные ушло.плюс кишечник почистился )))
сегодня очень легко и отеков нет.
прям довольна я )))

не просчитала вчера винегрет...ну что за забывака )))

Неугомонная ©,я тоже вчера экспериментировала ))
начиталась про печенье из банана и овсянки.
ну и намешала..только вмесо овсянки-мюсли насыпала...
на фольгу выложила ,они прилипли...
мне не понравилось кароче.

сегодня делала утром еку.
лаваш поджарила вылила яйцо с тертым сыром,и закрыла вторым кусочком лаваша..
вкусноооо)))))))))

-300 сегодня )))

отчет за неделю.-800 грамм...всю неделю вес болтался.туда сюда.

повысила коридор.еще больше еды волоку на работу )))
ну и завтракаю от души.

Неугомонная ©,  вау! Поздравляю! Я что-то расслабилась..... вес не набираю, блюду, но пресс забросила. В итоге прямо живот нарисовался. Ленюсь и вот тебе на......

Неугомонная © поздравляю!
У меня за 3 недели потеря 2кг теперь я 58. Думаю до 56 скину и буду поддерживать.
С физкультурой и меня тоже не получается времени пока нет.

- Неугомонная © у меня пока грудь держится. Но вот уши в районе бедер беся хотя кроме меня их никто не видит. Понимаю что физически надо убирать но с лялькой не разбежаться.

Привет девочки.у меня сег плюс 200)))
Пишу с тел.пока комп занят)))
Всех с отвесами)))

очень хочу халвыыыы....
в предверии кд жор на сладкое...
девы хоть пишите что готовите)))

Неугомонная ©, умничка!!

У меня в пн утром был привес +1,1 кг по сравнению с пятницей
вчера минус 1 кг с понедельником
сегодня минус еще 0,5 кг))

Natalis
очень хочу халвыыыы....
в предверии кд жор на сладкое...
девы хоть пишите что готовите)))

у меня сегодня суп-пюре тыквенный



И курица со стручковой фасолью. Чуть обжаренная, потом тушила

Неугомонная ©, я тут только тусуюсь))
У меня просто ПП 🙂

а у меня прошлая неделя была провальная
на этой взяла себя в руки
минус 700 грамм
но еще не вернула результат начала апреля
сходила сегодня в бассейн, завтра на тренировку
муж массаж делает
должна  реабилитироваться к концу  недели))

Неугомонная ©,а сколько дочке?

Неугомонная ©,ну надо сначала донести что это легко и не голодно...
блин.пока сам не докумекаешь что надо...бесполезно все...

Неугомонная ©, если физ нагрузка есть - то нормально удерживаю

Неугомонная ©, мало это
если надо худеть - то надо больше кардио

если проблемы в эндокринологии то все с большой осторожностью...я насчет тренировок..нет?
может это просто подростковое? гормональный фон устаканивается...
а пп это просто пп..все полезное и не жирное..
а доча хочет похудеть или пока все устраивает?

Девушки Вы утром взвешиваетесь до завтрака или после?

Я очень люблю печь куличи а кушать их не могу. Можно сказать что мне повезло.

У меня завтрак- каша овсянка,кофе со сливками.
обед-2 белка +огурец
ужин- творог 100 гр +2л воды и на сегодня все.

dovr, до затрака. Зачем завтрак-то взвешивать, я и так могу посчитать его вес)))

dovr, какой то очень скудный у вас рацион, есть мало - тоже плохо, организм в стресс вводить не надо

dovr,очень мало кушаете))

у меня сегодня ёка на завтрак
2й завтрак данон творог
затем гречка+овощи в обед
полдник не знаю,
ужин рыба  в духовке..и кефир обязательно

я до завтрака взвешиваюсь.
сегодня -100)))
на носу кд,поэтому вес болтает)))

съела 50 грамм халвы...и такой это калорийный перекус...мамадорогая ))))

Неугомонная ©,ну и ладно))) постоит и дальше пойдет )))

привет девочки ) ну как сегодня результаты ??? у меня ноль)))ну ничего)))
сегодня на работе отмечаем днюху у сотрудника.спросили что я буду ))) заказала люля из говядины ))) и овощи )))

Неугомонная ©,да Оль...пережор отдается...не знаю как но легким чувством вины и еще чем то...типа дискомфорта желудка...казалось бы...
только что пришла с работы..с днюхи...не устояла перед абсентом...люблю я хорошее спиртное))))))
не пьяна))) но удовлетворена.
я себя не ругаю за днюхи и посиделки.иначе бы вообще обозлилась..
все ок)))важнее общение,удовольствие но не каждый день)))

привет всем)сегодня -600))))))хотя на ужин был салат помидоры огурцы со сметаной и хлеб.и рыба.
видать вода после спиртного вышла)))