Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, увидела фотки - просто супер! Такая молодая, такая стройная и красивая!!!

спасибо..я вроде фотки давно не выкладывала... это про "на коньках" ?

[МаМаРиШа]

М@М@ШК@, да, я про коньки)
Про воду - я не про литры, а про нагрузку на сердце и "придуманные" нормативы воды. Поэтому стараюсь пить, но не считаю.

[М@М@ШК@]

сегодня были на котке в Ур.Молнии..

ну и народа в выходной день- мореееее

но это нам не помешало...мы с сыном около бортиков потихоньку катились, сын ещё не стабильно стоит на коньках, торопится и падает
а т.к.народа было много-защиту мы не взяли в прокат (((

но он стойко откатал 1,5ч, балоневые штаны были насквозь мокрые )))

а дочурка у меня сама по себе каталась, пыталась фигуры делать, которые у фигуристок подсматривает )))

[М@М@ШК@]

а у нас в офисе Новогоднее настроение
и вот такая ёлочка пояявилась

пополняется каждый день ))

[Мамаша Паприка]

М@М@ШК@, а в связи с чем пополняется?

[Айриша]

М@М@ШК@, а кто потом разряжать будет? Можно я помогу? Только пополняйте чаще )))))

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, а в связи с чем пополняется?

с приходом людей в офис ))

больше конечно полтинники вешают ))) кризис,однако

Айриша,тут уже очередь стоит... это однозначно на 30-тое, на шампанское

[М@М@ШК@]

наткнулась сегодня

надо попробовать аромомасла

Худеем с помощью фен-шуй

Фэн-шуй - это искусство древних китайцев создавать гармоничную обстановку в окружающем пространстве, которая помогает в семейной жизни, укреплении здоровья, и в работе. Давайте рассмотрим, что это искусство рекомендует для нормализации веса.

 

Восточный сектор в квартире отвечает за здоровье семьи. Этому сектору принадлежит стихия дерева. Чтобы поддержать эту стихию, в этом секторе следует располагать фонтанчики, живые растения или аквариум, что способствует укреплению здоровья всех живущих здесь людей.
Комната, находящаяся непосредственно перед входом в квартиру, получает огромный поток энергии. Если кухня расположена против входной двери, то домашних будет постоянно тянуть туда, чтобы перекусить.
На кухне холодильник нужно установить так, чтобы входя, не упираться в него взглядом. Иначе можно постоянно искушаться едой. Чтобы этого не происходило, расположите на кухне столик с телефоном, журналами и газетами. Заходя, это будет привлекать к общению и просвещению, а не к продуктам в холодильнике.
фен-шуй диета Вход на кухню желательно завесить шторами или держать дверь в нее закрытой. Лучше чтобы, например, гостиная привлекала внимание гостей и домашних.
Большое влияние на здоровье человека оказывают места, в которых он проводит много времени - работает или спит. В них не должны присутствовать негативные элементы. Например, острые углы мебели и стен, балки и выступы на потолке. Закругленные тупые углы будут более походящими.

Желательно есть из красивых, но небольших тарелок. Пища, уложенная на небольшую тарелку будет создавать эффект полной порции, даже если ее будет совсем не много.

Для снижения аппетита можно использовать эфирные масла. Подойдут такие масла, как фенхель, корица, мята, базилик,апельсин, лимон, тимьян. Их можно накапать в аромакулон или просто на ватный диск и вдыхать при появлении чувства голода. Фен-шуй советует использовать также аромалампы в нужными ароматами, а также благовония и аромапалочки.

Эфирное масло ветивера, добавленное в соль для ванны, способствует снижению веса.

Можно добавлять эфирные масла и в обертывания из голубой глины, которые помогают от целлюлита и выводят лишнюю жидкость из организма.

Полезные советы:
* Если вы не в силах отказаться от мучных изделий, лучше заменить его сухариками из хлеба с отрубями, естественно, в ограниченном количестве.
* Обязательно принимайте в пищу проросшие семена злаковых (пшеницы, овса, ржи и т.д.), в которых присутствует большое количество витамина В. Если этого витамина не хватает в организме откладываются жиры и задерживается воды.
* Обычный чай следует заменить зеленым (осторожно при пониженном давлении).
* При нарушении обмена веществ и ожирении полезен томатный сок. С его помощью организм очищается от различных ядов и отработанных веществ.
*Чтобы очиститься от жировых кислот при ожирении, рекомендуется пару раз в неделю делать клизму из чистой воды.
* Для тех кто "сидит" на диете, рекомендуется очень эффективный и несложный способ борьбы с неизбежным чувством голода, улучшающий функции кишечника и желудка. Он основан на овсяной каше: жидко заварить овсянку, залив кипятком пару столовых ложек овсянки в пол-литровом термосе. Употреблять эту жидкую кашу по 3-4 глотка между приемами пищи.

 

[М@М@ШК@]

эх-эх-эхххх
6января
начинаю всё сначала ((

вес утром 58,6 (+3кг на НГ)
обязательно подключу Джилл, т.к. тело заплыло, а крытый каток закрыт для соревнований-не покататься

меню пока своё не знаю, из разрешённого есть только яблоки ))

[Айриша]

М@М@ШК@, это наверно вода лишняя, много же соленого едим в праздники и рыбку и икру, пей больше воды выводи соль из организма, ванны с солью, чай из аптеки мочегонный и всё быстро уйдет

[lovinka]

У меня тоже плюс 2 кг минимум. 8 идем на свадьбу:) После свадьбы начну худеть:)))

[М@М@ШК@]

Айриша,очень надеюсь, что это вода
а не пиццы-пироги-бутерброды ))

сегодня весь день ШОПились с детьми. приехали без ног
только сейчас вспомнила, что Джилл ко мне в гости не пришла (((

сижу яблоко жую

[М@М@ШК@]

У меня тоже плюс 2 кг минимум. 8 идем на свадьбу:) После свадьбы начну худеть:)))

ох уж эти праздники.... весь азарт убили на корню (((

[K@ri]

М@М@ШК@,это вода, а не жир. Минимум соленого и разгрузочный день приведут вес в порядок. Не порть себе настроение.

[М@М@ШК@]

K@ri, неее, настроение у меня замечательное
огорчает только то, что на работу скоро выходить ((((