Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[K@ri]

K@ri,у вас линейка классная,надо отъедаться))

ага, а в августе вернусь и буду ругать себя за слабость)))

[М@М@ШК@]

K@ri, ну сейчас не только ты отъедаешься
ну и малыш

так что кушай всё полезное ))

[М@М@ШК@]

а у меня сегодня МАКСимальная цифра...ужас !!!!

59,7

решила вчера снотворного выпить_пиво бокал, и немного копч.скумбрии

решила, что я пиво больше не пью !!! завязано

[Энерджайзер]

у меня хороший отвес, аж весам не верю

[М@М@ШК@]

сегодня 58,7 (как до "снотворного")

вчера после проведённого дня на варёной курице, давление упало-чуть не умерла

хорошо, что домой успела доехать

сладким чаем отпаивал муж

но зато уснула и спала спокойно

[Сибирочк@]

Я все без батареек. Вес не знаю. Очень сильно простыла - не стою на ногах. Похоже, перезанималась... во время тренек приоткрываю окна, а потею очень сильно. Меня продуло.

[М@М@ШК@]

Сибирочк@,ну что ж ты так ??
выздоравливай скорее

[М@М@ШК@]

сегодня забыла взвеситься ((

утром кофе
на обед паровые котлетки+кефир
перекус и ужин в поиске )))

[N@din]

Сибирочк@, поправляйтесь)
М@М@ШК@,

вчера после проведённого дня на варёной курице, давление упало-чуть не умерла

хорошо, что домой успела доехать

вот  и у меня почему-то на белковой диете слабость дикая, прямо аж в глаза иногда темнеет. Это нормально?

Вчера взвесилась 86,3, за 5 дней ушло только 700 гр. А вчера  нагрешила((( День рождения был, отметили в ресторане на полную катушку. :crazy2: Так что прибавляю к своей атаке ещё 2 дня))) :knuppel2:
Сегодня на завтрак есть совсем не xотела(видимо ещё вчерашнее переваривается)))) На обед котлетка куриная и йогурт 0%, кофе с молоком. Вечером творог обезжиренный, чай. Ну и конечно вод, вода, вода и отруби. :roll:
вчера добралась наконец-то до магазина, накупила себе всякой полезной еды) Теперь готова в бой с лишними кг. Кстати первый раз сегодня попробовала обезжиренное молоко, вполне даже ничего, почти не отличается от обычного)))     

[Сибирочк@]

М@М@ШК@,N@din, я на белках не могу.  Теряю жидкость и падаю. Я гипотоник. В любом случае, если уж приспичило сбросить и отказаться от всего, то гречка! Я с неё не набираю, но и не падаю.
Я вчера после 15 часов пришла в себя, резко. Кагоцел, видимо, помогает.  Вообще 2 дня болезни плохо себя вела - позволила мучное. Муж  пожалел заболевшую, накупил печенюшек, я и  расслабилась. Треньку вечером не пропустила, спокойненько 20 мин с Джил и 20 минут с Ласли. Самые простенькие прошла уровни, но  это лучше чем ничего. Боюсь, что если попущу больше 2-х дней, то не захочу дальше заниматься, вот и не бросаю.

[М@М@ШК@]

Сибирочк@,сила воли !!!!

N@din,а может больше кушать ?
мне кажется твой организм что то заподозрил, и запасается
надо его обмануть
чаще кушать, 5-6 раз в день

я раньше ела завтрак + в 11-15-17

[N@din]

М@М@ШК@,попробую чаще есть, но от большого количества воды аппетита совсем нет))) И всё-таки грешу на весы, что не правильно показывают. По себе ощущаю, что вес по немногу уxодит, лёгкость в теле такая) это радует и вселяет новые силы.

[М@М@ШК@]

N@din,я почему переживаю...
когда вес очень медленно   уходит, то мотивация падает

а нам нельзя её терять

[K@ri]

N@din,чаще кушай, хоть чуть-чуть.
А на белках у всех слабость, потому что источник энергии это углеводы. А свои запасы организм просто так не отдает.

[Мамаша Паприка]

М@М@ШК@, у вас то что не так? Уходит же вес?