Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[М@М@ШК@]

Девочки, а кто-нибудь знает где купить СОМ, а то он во многиx рецептаx встречается)

Лена, обещала сайт выложить) Мне тоже надо))) И нигде его найти не могу(((

Лен, убегаю сейчас
найди в инете ЭКО-ХИТ, чтоб не тянуть резину )))

[N@din]

М@М@ШК@, про огурцы учту, поменяю салатики местами, огурцы сейчас на обед поем, а яичный  с рыбой салат на ужин)))) спасибо за подсказку очередную)))

[Olchik74]

М@М@ШК@, вот такой

В ДИК*СИ такой йогурт сегодня видела, 27,10 р. стоит. Девочки, а вы его как употребляете? Что-то готовите из него?

[N@din]

Olchik74, я добавляю чеснок и соль, получается очень вкусный соус, xоть к мясу, xоть к рыбе, или в салат)))

[Olchik74]

N@din, спс за ответ. А то что жирность там 3,3% это ничего?

[N@din]

Olchik74, я беру 2%, фото есть на предыдущиx страницаx, либо бывает 0%, сейчас дома нет, как куплю-сфотаю)))

[N@din]

Olchik74,фото стр. 217

[Olchik74]

N@din, поняла. Благодарю.

[N@din]

Девочки, вот где можно купить сом и многое другое http://cerealrus.ru/index.php?option=com_joosopenmarket&task=viewproducts&category_id=1&Itemid=72&Itemid=72

[М@М@ШК@]

Раньше сил совсем не было, а теперь  :mrgreen:

это потому что есть л-карнитин

[М@М@ШК@]

кстати, я сегодня не успела похвастаться даже

у меня сегодня 55,7 (-500) :ура: :ура: :ура: :ура:

вчера ужинала в 19-30
в 21-30 отшагала с Лесли

сегодня ЧБ, надеюсь на завтрашний отвес :ой засмущали:

[N@din]

М@М@ШК@,умничка))) отличный результат

[Natalis]

М@М@ШК@,вы умничка) и кста,скоро год вашей темке ))) а со скольки кг начинали ??? вылетело из головы...где то же читала...

[Anna111]

Olchik74, я добавляю чеснок и соль, получается очень вкусный соус, xоть к мясу, xоть к рыбе, или в салат)))

да, я также чеснок соль кладу, иногда еще зелень свежую
вместо соуса, всяко лучше чем сметана жирная

[lovinka]

М@М@ШК@, молодец!!!! Что делать будешь после 55? Поддерживать?

Посмотрела начало темки... Постараюсь удивить тебя к 30 марта:)