UnicorN
Я тоже мучаюсь головной болью. Давление 90/60, еле передвигаюсь по дому(( на улицу вообще долго с силами собираюсь... Чем помочь себе? Спасает только кофе не на долго, но много нельзя((
UnicorN,у меня 80/50 бывает...Кофе не желательно, т.к. оно обладает мочегонным действием и через довольно короткое время давление вновь понизится. Чай черный с сахаром, какао, темный (более 70 проц) шоколад можно употребить. Завтракать. Можно что-то жирное, но полезное. Напр, сыр или орехи. Либо что-то соленое. Некоторые гипотоники прям соль с собой таскают или бульонный кубик.
Можно еще присесть и наклонить голову между коленями или лечь (ноги выше головы). Разгибать-сгибать руки-ноги, в локтях, кистях....
Обязательно двигаться. Это всегда поднимает давление. :пятачок с шариком:
Ну и радоваться, низкое давление хоть и безумно дискомфортно, но безопасно))) и уж тем более лучше высокого.