девочки 40+))

Рыжуша, с Днем Рождения!!!  Здоровья! Счастья! Удачи!  :рай:

Рыжуша,с прошедшим Днём Рождения!
Всех благ и сбычи мечт! :пятачок с шариком:

Рыжуша, с днем рождения! Здоровья, счастья и пусть поздравления продолжаются! 🙂

Рыжуша, с Днём рождения!
Здоровья и семейного благополучия!

Девочки, кто дома занимается фитнесом, посоветуйте нового тренера, этот парень https://www.yout***ube.com/watch?v=JgCb7zo9fOc мне начинает надоедать)))

zarevna, тут целая тема была про похудение с Джиллиан Майклс. У нее комплекс упражнений разного уровня. Есть в вк группа, есть ролики на ютубе

Рыжуша, с днем рождения!!!

Рыжуша, С днем варенья! Всех благ!

Мишкинамама

Melamory
Озон сошел с ума. Вернул платную доставку, минимум 300 руб. Еще придумал платную подписку на бесплатную доставку для заказов от 3000. Не очень-то и выгодно теперь там заказывать.

+
Это прям на днях началось. Причем бонусы "Спасибо" теперь не получается списать.
Больше не б
уду на Озоне заказывать. Невыгодно.

Марин,сегодня муж оплатил бонусами спасибо

Рыжуша,Наташа,с днем варенья! Счастья и благополучия! :рай:

nefrit,мама Оля,Melamory,Сибирочк@,Неугомонная ©,Ма...,OlgaOlgaOlga, девочки, огромное спасибо за поздравления :smitten: :smitten: :smitten: :smitten: :smitten: )))
Всегда ловлю "приятности" от того, что кто-то про меня вспоминает позже ))) Некоторые друзья могут и дней через 20 вспомнить - поздравить )))). Мне всегда приятно, ни на кого не обижаюсь :рай: :smitten:.


Неугомонная ©, мне стрижка нравится! Я последнее время тоже у Светы стригусь. Как-то ушла от неё к другому мастеру, поближе к дому... Потом полгода плевалась, пока моя стрижка отрастет. У меня жиденькие волосы, мне не просто с ними, подход особенный нужен. Перед НГ еще и покрасилась у Светы. Мне понравилось, но.... тоник быстро смылся. А тот, что я у Светы прикупила не прокрасил меня как нужно... можно сказать вообще не заметен нужный эффект.
Подумываю теперь, может купить какую-нибудь "долгоиграющую" краску и покрасится дома? Только в затруднении я... какую краску не знаю, т.к. мульён лет не красила волосы. А перемен душа просит! :lol:


Сегодня весь день Неугомонную © вспоминала ))) точнее полдня (что с чего-то нужно начинать, хотя бы ходить и мерить вещи))))! Пошла себе устроила шоппинг на 4 часа! Только для себя любимой. Мерила и мерила наряды, платья, юбки, блузки.... Хотела что-нибудь прикупить. НО! Послушалась совета психологов (как-то по телеку услышала) и померив, и наделав селфи понравившихся нарядов - ничего не купила.
Решила с мыслями "переспать". Так как часто купив, потом не ношу. Сегодня останавливало, что... например, к понравившемуся платью нет достойных босоножек или туфель. А самое главное, что меня сегодня останавливало - это осознание, что нужно худеть или срочно куда-то девать живот. Он однозначно портил всю картину!!!

Но я думаю, что всё-таки вернусь и что-нибудь куплю себе.
Еще сделала для себя вывод, что нужно хотя бы раз в месяц стабильно покупать вещички только СЕБЕ :рай: :smitten:! А то совсем разучилась совершать покупки )))) Всё детям, для работы, мужу... что-нибудь еще.

Narcho, спасибо большущее  :smitten: :smitten: :smitten🙂)))

OlgaOlgaOlga
Рыжуша, :2funny: :2funny: Я так все не покупаю, потому что худеть надо))

За мной муж заехал, я его попросила. Вышла, значит, села в машину, вздохнула и говорю:
- Ничего не купила!
- Почему?
- Знаешь, срочно нужно худеть! И втягивать живот ))))))))))
-  :2funny:

Кстати, такая прелесть в трескучий мороз ходить по торговому центру - НИ-КО-ГО!!!

И да, кстати, девочки! Имейте в виду! Что вы положительно влияете на других! Я тут неспеша читаю про типы Дэвида Кибби.... и пока еще толком не поняла кто я. Но изучаю немного вопрос.

Сегодня после многочасовой примерки, сама для себя примерно выделила модели, в которых мне очень хорошо. С цветом пока еще нужно поработать ))). А так... более-менее мне понятно, что нужно.

Но я сегодня еще подумала о том, что только в одном отделе мне несколько сложно комплектом подобрать.
И еще, сегодняшняя сложность для меня была то, что я одна, и нужно в примерочной постоянно одеваться-раздеваться, чтобы выйти в зал за новой порцией одежды.


Девочки, кстати, может подскажете, где более-менее нормальные лекала для тех, у кого живот есть (торчит, если быть справедливой))))

Рыжуша, поздравляю с Днем рождения!!

Помните, вы мне красавца с помойки сосватали? Большой привет от него))

[/url]

Linia,спасибо большущее за поздравления :smitten: )))

Про этого товарища регулярно вспоминаем :ой засмущали:, когда на своего смотрим! Говорим Ваську своему постоянно, что ему ооооооооочень повезло! Просто стеснялась у Вас спросить, вдруг что-то не сложилось... ну мало ли :ой засмущали:?

Завтра домашним своим расскажу-покажу, обрадую, какой красавец :smitten: :smitten: :smitten:! Надеюсь, он ведет себя прилично?

Linia, ах, красавчик какой!!!

Linia,какой шикарный кот!
Сколько вам уже?)

Рыжуша, с прошедшим др! Желаю хороших событий, ярких впечатлений, улыбок, и счастья!
Linia, какой у вас спасеныш красавец!!!!!!!!

Спасибо за комплименты) это Тихон (хотя нифига он не Тихон, а Николай II, судя по поведению) парень своенравный, но весёлый и игривый. Ему года 3, но это не точно)

Linia,какой красавчик!

Неугомонная ©

Рыжуша
И да, кстати, девочки! Имейте в виду! Что вы положительно влияете на других! Я тут неспеша читаю про типы Дэвида Кибби.... и пока еще толком не поняла кто я. Но изучаю немного вопрос.

это очень вдохновляет 😉
по поводу типажа - нам Маша подсказала, что практически все девочки небольшого роста относятся к гаминам. Ну и тест можно пройти, посмотреть что рисует. Моя средняя доча совсем невысокая, но описанием гаминов вдохновилась и тоже придумывает себе новый образ. вот в четверг пойдем ей стрижку менять 😉

про животики... спорт и похудение это очень хорошо, но мне понравилось как Эвелина Хромченко однажды сказала: не надо думать о том, какая вы будете стройная, когда похудеете.. вы же пришли в магазин сейчас, в этой вот конституции. расслабьтесь и купите что-нибудь, что вас порадует именно сейчас. а когда похудеете, будет повод сменить гардероб 😉

ну и касательно возраста: постепенно животик выпирает все больше и больше) он уже не приходит и уходит)) а остается)) хотя безусловно, есть и другие варианты телосложения, но там другие нюансы на передний план выходят)

поэтому просто выбираем другую одежду, которая подчеркивает прелести и скрывает недостатки.

В какой-то момент я расслабилась и перестала ждать, когда похудею, когда уйдет живот, бока. Смирилась, можно сказать, пошла и обновила гардероб. Зато хоть в обновках, а не в обносках ходила. К тому времени, как похудела, эти обновки уже надоели и ушли в небытие. Тогда уже купила, что хотела ранее. С тех пор перестала ждать похудения.
Сейчас, правда, жду, но пока и некогда по магазинами ходить и вес уходит потихоньку, да и есть одежда подходящая для нынешней моей фигуры.

Девочки, как я вам завидую (белой завистью конечно) тому, что есть время думать и заниматься такими вещами.  я дошла до того, что помаду по интернету покупаю...

Неугомонная ©
Melamory, Дина, молодец! а то многие привыкли ждать гипотетической стройности, а ее все нет и нет))

Alma mater, чего так? времени совсем нет на себя?

Я несколько лет ждала эту гипотетическую стройность.  :2funny: :2funny:
Проблема  была в том, что мне нравились те модели вещей, которые хорошо сидела на мне той, худенькой, а на нынешней они смотрелись ужасно. Поменяла отношение к вещам, начала обращать внимание на другие модели и нашла те, в которых я сама себе нравилась. Компромисс.

Alma mater
Девочки, как я вам завидую (белой завистью конечно) тому, что есть время думать и заниматься такими вещами.  я дошла до того, что помаду по интернету покупаю...

я в ив роше покупаю по тырнету много чего 🙂

Мне всегда шли платья-футляры, фигура позволяла ( и, как выяснилось по классификации, это именно тот фасон, что надо). А сейчас пузик и бока... Есть платье прямое, есть А-силуэта. Но я хочу футляр 🙁 Начала ходить на спорт. Надеюсь 🙂

Неугомонная ©
Alma mater, чего так? времени совсем нет на себя? может как-то разгрузиться хоть чуток?

пока в поиске этого ресурса, за счет которого можно разгрузиться. проблема наверное в моем характере, я не могу расставить приоритеты между дом-дети-работа-личное развитие, для меня все это важно, везде хочется чтоб было хорошо.

Тан4ик, вот и я так же, хочу футляр, а приходится носить А или отрезное по талии. В этом случае еще юбка-карандаш спасает, она умудряется  скрыть живот и бока.

Неугомонная ©, Оля, может ты просто приходишь к базовым вещам?
Простым, лаконичным по крою и цвету
в которых можно хоть в драму, хоть натурала, хоть в "красную армию"😉))
это 100% приходит с насмотренностью и изучением матчасти)))

Я с 9.01 на ПП. За первую неделю ушел 1кг и усе)
Так обидно. Правда, объемы хорошо ушли, ремни на 3 дырочки уменьшились. Лучше выгляжу и сплю, и вообще хорошо себя чувствую,  но блин вес не уходит. У мужа также картина, только у него -5 за первую неделю.
 Хожу на йогу уже 3 недели.  Но, похоже, поактивнее занятие нужно.
У нас в мрн скоро ещё один спортклуб откроется, Инфинити из Фиесты переехал. Хочу продолжить йогу 2 раза и 1 раз что-то пошустрее подключить, может зумбу.

В пн была на занятии. Делали упражнение Бирпи. теперь хожу как будто в туалет хочу все время 🙂

Как омолодить гардероб – 12 советов эксперта моды Эвелины Хромченко

http://evelinakhromtchenko.com/?p=36752

Мишкинамама, нет, я к сожалению, вообще считать не умею. В прямом смысле.
Я взяла готовое меню. Стала корректировать под себя. Убрала весь рафинированный сахар, все мучное, колбасное. Короче, все готовые продукты. Готовлю все сама. Слежу за временем приемов пищи, питьевой режим контролирую + физнагрузки умеренные. И у нас в рационе появились некоторые продукты, котрые мы раньше почти не ели.
Но считать это не мое.

Мишкинамама
Сибирочк@, Ксюша,  а ты калории считаешь? Я ж говорила, что при твоем весе вес будет уходить очень плохо(
У меня и рост, и вес тот же...так вот чтоб похудеть хоть на 1 кг, это прям усилия неимоверное надо приложить...организм в нашем возрасте очень плохо "отдает" жир, который нам кажется лишним. Видимо организму этот жир кажется вовсе не лишним.

ну, я настроилась на долгий путь. И следуя опыту многоих, уходить должно начать не ранее чем через 3 месяца. Пока организм думает, что его посадили на голодовку и отдавать не хочет.
Но мы не голодаем, наоборот, мне кажется, что мы постоянно едим и не мало так.
Вот порции бы нам урезать ещё, это да. Многовато бывает съедаем.

Неугомонная ©, с дресс кодом на работе все ясно/понятно
и понятно что по линиям он тебе подходит очень
я тебе про то что "базовые" вещи работают всегда и везде и на походе по магазинам и с дресскодом
может тут "инсайт" случился?)
типа вот пальто и брюки - база
слева в офис- классика, справа по магазинам-смарт кэжуал
меняем обувь, аксы, ну кофтейку можно и готово

Неугомонная ©
Мишкинамама, мало еды это плохо))))))))))))

вообще...сразу вспоминаю 90-е
и нафиг тогда все))

Melamory
Как омолодить гардероб – 12 советов эксперта моды Эвелины Хромченко

http://evelinakhromtchenko.com/?p=36752

Вот я вторю эксперту постом выше))
Нужно срочно укомплектовать базовый гардероб однотонными вещами простого красивого кроя, из качественных, упругих тканей и материалов. Ни в коем случае на этой стадии нельзя искать чего-либо экстравагантного. Нужно найти самые простые формы и линии, соответствующие реальным функциям вашего костюма. И в 16 лет, и в 72 года эти вещи садятся одинаково эффектно.

девочки, а отправьте меня за аксессуарами? вот где вы покупаете ремни например? у меня все пришли в негодность уже.

Тан4ик
В пн была на занятии. Делали упражнение Бирпи. теперь хожу как будто в туалет хочу все время 🙂

я прям стесняюсь спросить...что упражняли?))

МашаМамаша

Тан4ик
В пн была на занятии. Делали упражнение Бирпи. теперь хожу как будто в туалет хочу все время 🙂

я прям стесняюсь спросить...что упражняли?))

фсе!

гифка