Девочки 40+ ))))) продолжаем?

ТИМОШЕНКО АННА, 😂😂😂

nutmeg, Дроздов раз в неделю так голодает)

О, про голодание
4 г назад сходила на известную голодовку-кодировку
12 тыс отдала коту под хвост
…
После всех экспериментов  со снижением только за сбалансированное питание с пониженным калоражем с нормальным водным режимом и качественным сном, ну и ходьба 8 тыс шагов

ТИМОШЕНКО АННА
про сон прикол-сегодня загадала суженого-ряженого, а просыпаюсь почти каждый час, короче 5 мужиков приснилось, в каждом сне)))

😂😂😂 вот это выбор!

Девочки, добрый день. У. меня такой вопросик, хондропротекторы ставил кто нибудь? Результат был? Мне назначили алфлутоп, драстоп, хондрогард и ещё пару на выбор. Сижу ломаю голову, какой выбрать)

nefrit, я не ставила, но пила в таблетках (Дона), эффекта не увидела. в дальнейшем ставила плазму в плечевой, помогло) уже год как более менее, а то ничего делать не могла правой рукой

Неугомонная ©, про таблетки смотрела передачу какую то, давно, так там говорили, что толку от них нет.  Оль, а плазму тебе назначали?

я с грыжей пью дону примерно полгода, месяц в порошках (там доза больше), потом в таблетках. не знаю, действует ли, но потихоньку боли проходят. возможно в силу других какихто обстоятельств, не могу сказать.

оооо!!! а я варю холодец ВТОРОЙ раз уже после НГ )))))) не буду писать из чего - ругаться будете )))))

п.с. вообще, варю холодец третий раз в жизни )))))))))))))))))))

п.с.2 читала где-то, что там в холодце много чего полезного для суставов )))) но мне просто нравится ))))

п.с.3 и вообще, я в отпуске )))))))) худеть через неделю буду, "принудительно" на работе и вдали от холодильника.

Рыжуша, насчет холодца заинтриговали.
Из куриных лапок? Оч вкусно, я ела. холодец и заливное вообще моя слабость.

Хондропротекторы я принимала много лет. У меня "сухие" связки и суставы от природы (где у других гнется, у меня ломается)
улучшения не было. Но мне говорили, что улучшения от них не будет: они не дают ухудшаться ситуации. Насколько верно это - я не знаю.

я в холодец всегда добавляю бычий хвост, там дофига красного мяса, мало жира и навар хороший.

а от холодца такая же польза, как от желе? верно? просто желе вкуснее (на мой вкус)

я обожаю холодец! Мама варит на НГ обычно. с горчичкой.

Девочки, чтобы польза для суставов от холодца была, его нужно килограммами есть))) У меня тетушка такую пятую точку наела)) И суставам не помогла, и вес теперь мешает

Ююла
Девочки, чтобы польза для суставов от холодца была, его нужно килограммами есть))) У меня тетушка такую пятую точку наела)) И суставам не помогла, и вес теперь мешает

она кроме холодца чтоли больше ничего не ела?)))
вообще холодец холодцу рознь
он, как мясо или колбаса, может быть с жирностью от 0,5 до 50%

nefrit
Неугомонная ©, про таблетки смотрела передачу какую то, давно, так там говорили, что толку от них нет.  Оль, а плазму тебе назначали?

я пришла в канон на консультацию. сначала лечили таблетками - ничего не помогало, потом предложили плазму.. сразу сказали что на год хватит. Платно там быстро делают.

а другой хирург мне операцию предлагал до этого, но в каноне отговорили.. типа потом функциональность руки хуже будет. в целом я довольна.

еще где то читала, что польза холодца преувеличена сильно) там не усваивается так, как нам хотелось бы.

Неугомонная ©
еще где то читала, что польза холодца преувеличена сильно) там не усваивается так, как нам хотелось бы.

это так со всеми продуктами, мне про рыбу красную часто говорят, ты что, там же ртуть и никакой пользы. Иногда думается, что только картоха жареная на раф масле хорошо усваивается со всем спектром микро , макроэлементов и витаминов) С беленьким батончиком.

nefrit
Девочки, добрый день. У. меня такой вопросик, хондропротекторы ставил кто нибудь? Результат был? Мне назначили алфлутоп, драстоп, хондрогард и ещё пару на выбор. Сижу ломаю голову, какой выбрать)

Я сначала структум пропивала курс, потом три года драстоп ставила, по МРТ состояние шейного отдела позвоночника  улучшилось, но в чем причина, неизвестно. Смотря для чего выписывают

nefrit
Девочки, добрый день. У. меня такой вопросик, хондропротекторы ставил кто нибудь? Результат был? Мне назначили алфлутоп, драстоп, хондрогард и ещё пару на выбор. Сижу ломаю голову, какой выбрать)

хондрогард внутримышечно
лучше стало

возле процедурки сидела женщина,ей его в/венно выписали

Буква Ы
О, про голодание
4 г назад сходила на известную голодовку-кодировку
12 тыс отдала коту под хвост
…
После всех экспериментов  со снижением только за сбалансированное питание с пониженным калоражем с нормальным водным режимом и качественным сном, ну и ходьба 8 тыс шагов

Буква Ы,какие продукты и блюда в основном в рационе?
калорийность всего считаете?

У меня анекдот был
поехала в Кольцо,доехала и упс- подошва от ботинок отошла напрочь, держится но с щелью
а ноги проблемные,ношу только экко, остальное деньги на ветер,со стельками ортопедическими и взъем высокий, долго подбираю,и ношу годами,эти ботинки жутко страшные и жутко удобные,
ладно, звоню мужу- забери меня отсюда, ответ-Галя купи сланцы
охренеть,я представила себя в сланцах по сугробам и онемела-спасибо тебе родной
хорошо продолжил-и возьми такси
Я про такси вообще забыла.

Мама Тёмы, и смешно и нет) Ремонту подлежит обувь?

OlgaOlgaOlga
Мама Тёмы, и смешно и нет) Ремонту подлежит обувь?

Оля нет,им уже столько лет ,что нет смысла, просто с учетом особенностей моих ног подбирать буду очень долго, две пары новых стоит в шкафу, но не совсем душевно.

IceCream

Ююла
Девочки, чтобы польза для суставов от холодца была, его нужно килограммами есть))) У меня тетушка такую пятую точку наела)) И суставам не помогла, и вес теперь мешает

она кроме холодца чтоли больше ничего не ела?)))

Вообще - это врач обронил фразу про пользу холодца. На прием пошла через несколько месяцев. Доктор когда ее увидел - сказал: "Ого"😉)) Варила классический, на свиных ножках.))
Про калорийность - у меня две знакомые девушки за пару месяцев скинули по 10 кг. Вес был в районе 100 кг. Присоединились к чату в телеграмме за 500 р в месяц. Каждый день в чат скидывают меню. Они опытные дамы в плане безрезультатных диет - тут очень понравилось, специалист составляет меню, продукты обычные, готовить можно на семью, просто она указывает сколько в граммах нужно съесть каждого блюда. И это не диета, а сбалансированное здоровое питание. В новогодние каникулы одна расслабилась, шампанское пила ( но инструктор в чате разрешил это делать), + 2 кг. Вышла на здоровое питание 9 января, сегодня на контрольном взвешивании -2,5 кг от новогоднего веса

:2funny:Ююла, когда ногу ломала, мне тоже врач сказал, что надо именно из свиных ног, там якобы прям точно все усвоится, но я такой не смогла(

OlgaOlgaOlga
:2funny:Ююла, когда ногу ломала, мне тоже врач сказал, что надо именно из свиных ног, там якобы прям точно все усвоится, но я такой не смогла(

Вот у тетушки и усвоилось все хорошо, на бедрах)))

Мама Тёмы, смех и грех, как в итоге вышли из положения?

nefrit, хондропротекторы прям ощутимых изменений не принесут, у них задача замедлить процесс. Если хотите, чтоб боль ушла, то выбирайте, чтоб в составе был MSM (мелилсульфонилметан), он как раз убирает воспаление и боль.

Мама Тёмы, был период, когда прям четко считала, тогда то и было основное снижение веса
Потом уже знаешь ккал продуктов и шалишь
Я ем все, но в рационе преимущественно курица, яйца, яблоки, цитрусовые, груши, сыр, творог, капуста, перцы, огурцы, помидоры, кабачки, гречка, рыба всякая

Сократила количество потребляемых роллов
Они истинное зло для фигуры )))

Хлеб не ем вообще, ем булки

lookas
Мама Тёмы, смех и грех, как в итоге вышли из положения?

да идти можно было осторожно ,доковыляла

Буква Ы,молодец
а булки это как? какие?
я никак не могу совсем без хлеба
держу интервальное с 19 до 11 не ем, но индекс инсулинорезистентности был повышен, поэтому думаю нормально.

Мама Тёмы, вот и я не могу без хлеба, это прям бич для меня и все портит, уже гуглила, что не хватает, если хочется хлеба, не нагуглила. У меня булки такие: иду мимо пятерки, а там французские булочки)) по мало мало грамм, беру на всякий случай побольше) Хотя мука или смесь мне не нравится в пятерке из чего пекут, но она по пути)

OlgaOlgaOlga,на всякий случай побольше
молодец!!!!

я тоже всегда ела много хлеба, даже обычного, про булки и пирожки уж молчу)
до смешного: застолье или шведский стол, а мне ко всему этому надо хлебушка, даже к макаронам)
переучивалась долго) просто поменьше куски отрезала, потоньше, поменьше откусывала
потом отказалась от горбулки, полюбила вкусный тостик из зернового хлеба, на него уж масло и сыр, к утреннему капучино
от масла тоже не могу отказаться, но мажу гораздо тоньше)

пеку часто свое, развлекаюсь с разными видами муки)

где-то давноооо читала мнение, что не хватает витаминов группы В, если не можешь без хлебобулочных изделий. На истину не претендую.

У меня как-то с возрастом отношения с хлебом стали контрастнее)). Я перестала вообще любить белый хлеб, который высший сорт, как вата. И батоны-горбулки тоже. Булочки люблю, но не все подряд. Хлеб только Уральский круглый и кирпичик (последний особо), причем кирпичик без упаковки который. Упакованный мне невкусно)) знаю, да, негигиенично, но разница существенная для меня: хлеб как в детстве. Люблю пирожки с морковкой из Патриота, который на Черкасской. С картошкой тоже пойдет. А вот на Комсомольском и на Бейвеля не впечатляет выпечка. Возле работы пекарня у нас. Все перепробовала, не могу душеньку отвести, нравится только одна творожная булочка, но смотря в чью смену выпечена, иногда прям вообще никак. И вот думаю, может организм мне сам говорит: «хватит лопать булки. Они все бе-бе-бе» 😁

lookas, про кирпичик точно))
я после госпиталя к нему вернулась) еще и станичный бы найти свежий где-то... но не попадается пока.
а до этого - без батона и чиабатты ни дня не было))

про булки молчу))

Иногда думается, что только картоха жареная на раф масле хорошо усваивается со всем спектром микро , макроэлементов и витаминов) С беленьким батончиком.

А-а-а, точно!
И из видов спорта самый безопасный - лежать и пыриться в потолок.